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20代後半 女性

何をしても嫌なことが離れない時

visibility412 chat2 personあみさ edit2024.05.16

三日前から急激に嫌なことを思い出して
眠れないし、ずーっと泣きたいような気持ちになる
だけどひとりになると泣けず、もうどうしたらいいか
解らない状態です。今は少し落ち着いた状態ですが、そんな時、何か言い聞かせたりする言葉てあるんですかね。自分に言い聞かす、良い言葉
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