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20代前半 女性

付き合っている彼氏がいるけど、忘れられない人がいて罪悪感を感じる。

visibility375 chat6 personくまの edit2025.04.14

最近新しい彼氏ができました。その少し前に中国で出会った人に片思いしていました。
中国で出会った人とは、北京市内を一緒に観光したし、彼は中国語が流暢ですごく惹かれてました。自分なりに結構頑張ってアピールしていたけど、完全に脈がなくて自分のことがないがしろにされている気がずっとして辛くて、連絡するのをやめました。連絡も冷たいし、私のことについて質問しないし、完全に時間の無駄だと思って次に進みました。

そして、今の彼氏と少しずつ仲良くなって、完全にメンタルも回復して、私も彼のことを好きになって付き合い始めました。すると、その中国で出会った人から、旅先で約束していたロシアのお土産を郵送で送るよと連絡があり、すっかり忘れていた気持ちが少し蘇ってしまいました。中国は私がとても好きな国で、一番好きな万里の長城にも一緒に行ったから、中国旅行のことを思い出すと、必ず彼が出てきます。

彼氏のことはとても大切で、別れる気はないです。（それに付き合ってまだ日が浅い）でも付き合う前は、すっかり忘れていたのに付き合って少ししてから来たあの連絡のせいで本当に苦しいです。最近は大学院入試の勉強でしんどくて、そのたびに自由だった中国旅行を思い出します。「あんな場所いったな、」とか「めっちゃ綺麗だったな」とか…。そうすると、嫌でも一緒に回って好きだった人のことを思い出してしまいます。すごく、辛いです。まるで、彼氏を裏切っている気がします。

私なりに、ずっと自分の気持ちを整理してきました。すごく切ない気持ちでいっぱいです。実らなかったから余計そうなのかな…？ただ、あの時の中国で自由だった自分が恋しいだけなのかな？とか、諦めてうやむやになってしまったからまだ引きずっているのかな…などいろいろ考えてしまいます。

ネットを見ると、悪いことしか書いていなくて余計にしんどくなります。
私が悪いのでしょうか？
どうしたらこの気持ち消化できますか。罪悪感を感じて辛いです。
時間が解決しますか。
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コメント一覧

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    refresh約3ヶ月前
    Q 50代 その他
    こんにちは。読ませてもらって、すごく心がぎゅっとしました。
    まずね、あなたが「悪い」ってことは絶対にないと思う。

    好きだった人を思い出すこととか、ふとした瞬間に昔の気持ちが蘇ることって、誰にでもあることだよ。それは今の彼氏を大事に思ってないとか、裏切ってるってことにはならないよ。
    むしろ、あなたはちゃんと自分の心に正直に向き合おうとしてる。それって、すごく素敵なことだと思う。

    中国で出会った彼は、きっとあなたにとって「ただの人」じゃなかったんだよね。
    旅行先の自由で、楽しくて、ドキドキしてた自分とセットになってるから、余計に記憶の中で特別な存在になっちゃってるんだと思う。
    しかも、ちゃんと好きになって、でも報われなかったっていう未完成の思い出って、なかなか消えないものだよね。

    でもね、今のあなたは、その気持ちを「忘れなきゃ」って思ってるわけじゃないよね？
    「ちゃんと整理したい」「罪悪感を消化したい」って、すごく優しい気持ちで向き合おうとしてる。
    それって、すごく大事なことだと思う。無理やり消そうとすると、逆に大きくなっちゃうから。

    たぶんだけど、
    ・中国旅行で感じた“自由だった自分”への憧れ
    ・頑張ったけど叶わなかった恋の切なさ
    ・それでも前を向こうとしている今の自分
    いろんな気持ちが混ざり合って、今、すごく苦しいんだよね。

    でも、きっと大丈夫だよ。
    ちゃんと自分を責めずに、感じるままにその気持ちを「そうだよね、寂しかったもんね」って受け止めてあげれば、少しずつ、優しく溶けていくと思う。
    そして、時間もちゃんと助けてくれる。これは本当に。

    今の彼氏さんのことを大事に思う気持ち、本物だって、私にはすごく伝わったよ。
    だから、たまにふっと過去を思い出しちゃっても、自分を責めないでほしい。
    「そんな自分も受け止めながら、今を生きてる」って思えたら、それだけで十分すぎるくらい素敵なことだから。

    焦らなくて大丈夫。
    気持ちって、ちゃんとあなたにとって一番いい形で、流れていくからね。
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