掲示板相談
チャット相談
Zoom相談
交流
支援機関紹介
メンバー紹介
ココトモって？
一緒にお話したい
20代後半
女性
私の苦しみは正当なものなのでしょうか
visibility39 chat2 edit2026.06.16
私は自分の存在も自分で許可が出せないし、自分の苦しみも苦しんでいいものなのか許可が出せません。
自分の中でずっと自分を否定し続けてしまいます。
ここ1週間、やっと親のやってきたことを「虐待」だと自分でも心から思えるようになったくらいです。
幼少期から親からの暴力、存在否定、人格否定、親の気分で食事も与えられず、暴力から逃げるために深夜に裸足で家を抜け出す事も多々ありました
中学生の頃には「どうせ死ぬのに未来のために頑張らなくてもいいや」と鬱になり不登校になりました
17歳で家出をし自分を犠牲にしながら何とか必死に生きてきました
27歳になった今でも希死念慮が襲ってきます
一つ一つの自分の行動に自分が生き延びる為の防衛行動を感じます
その行動が今の私を苦しめる要因になってしまっていることをその度に感じます
頭では、理屈では、理性では理解できているのに
たまに出る無意識の行動が矛盾した行動を取ります
私のこの苦しみは本当に苦しいものなのか
このトラウマによる行動は本当に「トラウマ」なのか
この希死念慮を感じるのは私の被害妄想なだけなのか
不安になります
自分自身の感情信じられないから
私は生きてていいのでしょうか
私は本当に苦しいのでしょうか
- ココトモ「交換日記」を書いて繋がろう♪
-
今日の出来事、気持ち、頑張ったことをみんなでシェアする『交換日記』ができました。 自分の日記を書いたり、他の人の日記にコメント＆フォローしたりすることで交流を深めることができます♪
交換日記はこちら
新しいコメントを投稿する