居心地の良かったSNSに居場所がなくなった経験ある方いませんか？

225 1 kono 2026.03.11

SNSに苦手なフォロワーがいます。
フォローする前に微妙な違和感を感じていたのですが、趣味や好みが合うので相互フォローになりました。
ですがある時私のボヤキに対してその人がアドバイスのようなことを言ってきて、返事をしたら、それ以来、分かりやすく無視してくるようになりました。
それまでは「konoさんのこと大好きなので心配です」とか、「え、大好き…？」とちょっと引くくらいな距離感だったのにです（出会い目的とかそういう人じゃなく、純粋にお互い趣味友達でした）

きっかけになったその人のアドバイスは、私から見ても正論で、普通ならそうするだろうな。そうするのが真っ当で正しい道なんだろうな。そんなの当然分かってるよ。それができればとっくにやってるよ。と感じるものでした。
でも私はそれができないから悩んでいたのであって、趣味で繋がってるだけでお互い見ず知らずの一度も会ったことのない、現実生活の事情も知らない者同士なのに、「こうすべき」というのをガッツリきつい言い方で押し付けてきて、ネット上なので言える範囲で事情を説明して柔らかく返信したら、それ以降露骨な無視。
ただ、相手が私のためを思って言ってくれたと分かっているので、余計に、もやもやしています。

SNSは現実が生きづらい私にとっては貴重な居場所でした。
でもその人ひとりの存在で、今居場所がありません。
ミュートもブロックも、調べようと思えば簡単にバレてしまいます。
そういう波風を立てるのも嫌で、そのSNSから逃げたくても好きなフォロワーたちとは離れたくないしで、今、発信する場も発散する場も居場所も話し相手もなく、毎日がスッキリしません。
私はSNSに依存してるんでしょうか…。

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コメント一覧

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3週間前

Q 50代その他

居心地の良かったSNSに居場所がなくなった経験、私のところにも同じような相談がときどき届きますね。なので、まず最初にお伝えしたいのは、「あなただけではない」ということですよ。

SNSって、現実の友人関係よりも距離が近くなりすぎることがありますね。顔も知らないのに、趣味や感情を共有することで、一気に「仲良くなった感覚」になる。でも実際には、お互いの事情や背景はほとんど知らない。だからこそ、ちょっとした言葉のズレが、大きな違和感になってしまうことがありますね。
今回の出来事を読んでいて感じたのは、あなたが悪いわけではないし、相手が極端に悪いとも言い切れない、ということでした。
相手の方は「正しいこと」を言ったつもりだったのかもしれませんね。でも、人が悩みをこぼすときって、必ずしも「正しい答え」が欲しいわけではないんですよね。多くの場合は、「それはしんどいよね」と共感してもらえるだけで十分だったりします。
一方で、あなたはそのアドバイスを頭ごなしに否定せず、事情を説明して丁寧に返した。それでも距離を置かれてしまった。これはもう、相性の問題に近いものだと思います。SNSではときどき起こる現象ですね。
もう一つ大事なことを書きますね。
「その人ひとりの存在で居場所がなくなった」と感じていること。これは依存というより、「安心できる場所を大切に思っている」という、とても自然な感覚だと思います。むしろ、あなたにとってそのSNSが大事なコミュニティだった証拠です。
ただ、少し視点を変えてみると、そのSNSの居場所は「その人が作っている場所」ではなく、「あなたと他のフォロワーたちで出来ている場所」でもあります。
一人との関係がうまくいかなかったからといって、あなたの居場所すべてが消えてしまうわけではないんですよ。
ミュートやブロックに抵抗がある気持ちもよく分かります。SNSって、意外とそういう操作が心理的に重たいんですよね。でも、ミュートは「関係を断つ」より、「心の距離を少し置く」ための機能でもあります。波風を立てないための仕組みとも言えますよ。
人間関係には、どうしても合う人と合わない人がいます。
それは現実でも、SNSでも同じです。
あなたはその出来事に対して、ちゃんと相手の気持ちも考えているし、自分の言い方も振り返っている。
それだけ誠実に人と関わろうとしている人なら、居場所が完全になくなることはまずありません。
むしろ今は、少し傷ついている時期なのかもしれません。
居心地のいい場所だったからこそ、違和感が大きく感じられているんだと思います。
もしよかったら、ひとつだけ覚えておいてください。
SNSの居場所は「壊れるもの」でもありますが、同時に「少し形を変えながら続いていくもの」でもありますからね。
少し距離を取りながら、また話したくなったときにポツッと何か投稿してみる。
それに反応してくれる人がいたら、そのつながりを大事にする。
居場所って、そうやって静かに戻ってくることも多いんです。

今感じているモヤモヤは、あなたが人との関係をちゃんと大切にしているからこそ生まれている感情だと思いますね。
だから、「SNSに依存しているのかな」と自分を責めすぎなくて大丈夫ですよ。
ただ、安心できる場所を守ろうとしているだけなのだと思いますね。
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