疲れた〜😔

4230 127 退会したユーザー 2022.06.27

疲れた〜😔

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約3年前

退会したユーザー

毎日のストレスから親に内緒でキャッシュレスで食べ物爆買いしてしまいました😭😭😭😭😭
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  ひつじさん、お久しぶりです。
  かなりストレスたまっていたのですね。
  どんな感じですか？
  話して楽になってくださいね。
  
  こちらは、コロナで８月になってからほとんど自宅療養で。
  大したことないけど、咳が止まらずで😢
  家にずっといるとストレスたまって食べてしまいますね。
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  約3年前
  
  退会したユーザー
  
  お久しぶりです。
  実は、月曜日に妹が別の精神科に入院になって
  かなり気分が落ち込んでいます。
  救急車が一日の間に二回も来て大変でした…
  私も気持ち沈んでしまって一昨日から24時間ずっと引きこもりベッド生活です、ᜊﬞﬞ ᶻᶻᶻ
  
  MC21さんのお身体弱い方って言っていたので重症化しないと良いですね…
  後遺症も残ると大変なので、残らないと良いですね。
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  ひつじさん、こんばんは。
  
  前回（１週間くらい前？）、
  かなり思いつめていそうだったから心配してたけど、
  書き込みできるようになって良かったです。
  
  そうか、妹さんは別の精神科に入院になったのですね。
  家にいるのも居心地が悪かったのかな。
  何回も救急車来たり、同じこと繰り返しているとね。
  妹さんにとってはどちらの方が良いんだろうね。
  妹さんもせめてお菓子にしてくれるとまだ良いのだけど。
  
  ひつじさんは入院になったことに落ち込んでいるのですね。
  妹さんに寄り添おうとしてたけど、うまくいかなかったのかな？
  これはあくまでも妹さん自身の問題で、
  本人がやめようと思わないとどうしようもないのでね。
  ひつじさん自身やることはやったと思うし、今は自分を大事にね。
  お菓子も今の状況ならまあ仕方ないけど、
  食べて吐くなんてことはしないようにね。
  大変なことになるので。
  部屋に引きこもっていても、
  １日１回は太陽見るようにしましょうね。
  
  コロナも熱とか微熱が１日だけだし、
  喉も痛くまではないのに、
  なんか咳がいつまでも続いて面倒ですね。
  気を付けましょう。
  
  家にずっといたので、オンラインの講義（１回千円くらい）を
  探して受けたりしていました。
  怒りとの付き合い方とか、感情のコントロール術とか。
  世の中便利になってますね。
  
  もう少し夏休みはあると思うので、
  まずはゆっくり休んでくださいね。
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  ひつじさん、こんばんは。
  
  さっきは、私も別件で落ち込んでいたところがあって・・・
  落ち着いたのでね。
  
  爆食い？してみて、スッキリはできたかな？
  それとも罪悪感？
  叱られるかもしれないけど、それだけしんどかったんだもんね。
  
  少し前に教わったことなんだけど、
  落ち込んだりなど感情が乱れた時の対処法について
  少しお話しますね。
  
  まず、少しでも良いから体を動かすこと。
  じっとしていると体も余計に重くなり、気分も沈むのでね。
  散歩や軽い体操でも良いから体を動かすことによって
  血行が良くなって心も体も軽くなりやすいのでね。
  もうすぐ２学期始まるだろうし
  休息をとりつつも、ずっと寝たきりにならないように
  少しずつ体を動かしておくのが心にも体にも大事なのでね。
  
  そういった中で少しでも楽になれる考え方ができれば良いなと思って。
  ひつじさんがそれだけ落ち込んでしまうというのは、
  それだけその人を大事に思ってるからなので、
  優しいからしんどい思いをするのでね。
  しんどい思いをした分、優しい人に成長してゆくので
  自分を責めないように、自分にも優しくね。
  私の体調まで気遣ってくれたりなど、優しさよく伝わってきますよ・
  
  その上で、今起きている感情は、相手や出来事によってでなくて、
  自分自身の受け止め方によって起きている点にも気づくことが大事で。
  どんなに頑張っても自分ではコントロールできない、
  変えられないもの（他人や過去、まだ起きていないことなど）
  も多いので、そういったことには執着しない。
  背負えない荷物を自分に背負わせないようにね。
  それで苦しんでしまうことも多いのでね。
  
  一方で、うまくいっていることやできていることにも気づく。
  相当大変な中で、何とか妹さんも生きていてくれているし、
  そこにひつじさんが何か貢献しているものあると思うのでね。
  妹さんにも少しは気持ちが届いていたり救われていると思うし、
  １００％ダメということではないのでね。
  聞いてるだけでもひつじさんは妹さんのためにがんばっていたのは
  よくわかったし、できたことで自分をいたわってあげてくださいね。
  
  最終的には、やるだけのことはやったし
  なるようにしかならないと思えれば良いのだけど。
  
  とはいえ、目の前で妹さんを見ているとつらかっただろうし
  言いたくても言えないこともあったと思うのでね。
  外に相談できるのはひつじさんの良さなのでね。
  気持ちを抑圧せず、解放してくださいね。
  いくらでも聞くのでね。
  
  元気とは思えないけど、来てくれて私もホッとして落ち着きました。
  今日はありがとう。
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約3年前

退会したユーザー

今まで沢山ありがとうございました。
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  どうしたの？
  大丈夫？
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  今まで散々耐えてきたり頑張ってきているので、
  これ以上頑張ってとは言えないし、
  ひつじさんの問題でも悪いわけでもないのでね。
  
  ひつじさんがやれることは限られているし、
  十分やってきているのでね。
  １人で抱え込まず、大人にも頼って、
  しんどさを分散させてくださいね。
  逃げてはいけないわけではないのでね。
  時が解決することもあるだろうし、
  少しでも好転することを願っています。
  
  ひつじさんは、良いとこたくさんあるし
  他の人にはない可愛いところもあるのでね。
  言われたことを真に受けたり
  自分を責めたりしないでくださいね。
  今の疲れ切った状態が本来の自分ではないのでね。
  自分を大事にして、少しでも休めて、
  良さを取り戻せたらと願ってますよ。
  
  あと１９４日数えているし、また絵文字満載で楽しく話そうね。
  そんな日が来ることを願ってますよ。
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約3年前

退会したユーザー

ありがとうございます。
落ち着いてなんか過ごせてないです…
すみません。しんどくって文章書く気力も無いです。
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  う～ん、そうか。😢
  
  気力も落ちてしまっているのですね。
  少しでも気が休まる時ができると良いですね。
  
  お大事に。
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約3年前

ＭＣ２１ 50代男性

ひつじさん、こんにちは。

落ち着いて過ごせていますか？
ヤフーの件、回答なかったみたいだけど不安やモヤモヤは大丈夫かな？
しばらく私の方でもユーチューブなどで調べていて、
実態は少しわかったのでね。
モヤモヤが少し和らぐと良いなと思ってね。
間違っている部分あるかもしれないけど、思ったことを書きますね。

児相の仕事って、結局は一時保護するかしないかの判断が一番で、
保護が必要な状況なら当てになると思うけど、
その分、虐待かどうかという目で話を聞くことが多くなりがちだし、
保護となれば即時施設に入れられてしまうので、その影響で
児相・子供・親とのコミュニケーションがぎくしゃくしたり
不足したりしてしまうことも多いようで。
どうやって解決するかという目では見ていなかったり
策も持っていなかったり、それができる人も少ないようですね。

ひつじさんが過去のつらいことばかり聞かれてしんどいというのは
この辺が関係しているかもしれないですね。
一応おばあちゃんの家があるし、
ひつじさん自身は児相が必要な状況には思えなくて、
むしろ必要なのは妹さんの方に思えるのだけど、
児相の方も混乱しているのか、
お母さんに聞けずにひつじさんに聞いているのか、
変なところにひつじさんに負担がかかっている感じもしますね。
じんどいことには無理に対応しようとせず、
先生などに協力してもらってですね。

一方で、ひつじさんの求めているものは、
解決に向けたアドバイスと心のケアのような気がしているのだけどね。
確かに誰にも相談できないのではないか、
児相しか頼れないのではないか・・・と不安になってしまいますよね。

これについては、例えば英語のテストの点数が良いからと言って
外国人とすぐに会話できるわけではないというとわかりやすいかもしれないけど、
習うのは基礎知識ばかりで、解決法やコミュニケーションの能力って
働いて経験しないと身につかないものなので、
どうしても人によって差や得意不得意が出てしまうし、
おそらく経験を教える人も不足しているんだろうなって思います。
児童福祉司に限らずカウンセラーでもそうなのでね。

ひつじさん自身が何か違和感を感じるくらいだったら、
その感覚は合っているのでね。
これについては肩書にこだわらずに人で見れば良くて、
スクールカウンセラーとかでも良いと思うのでね。
実際、私でもカウンセラー途中で変えて合う人捜したこともあったし、
その人に悪いと思わずに探してよいのでね。
ひつじさんは行動力もあるので、外に向けて人脈を作ってゆくのが
良いのかなとも思ったかな（宗教には気を付けて）

悩みや不安が少しずつ和らいでいくと良いですね。
いくらでも話してくれて良いのでね。
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約3年前

退会したユーザー

M C 2 1 さん、こんばんは。

大丈夫です!!ありがとうございます☺️

MC21さんは会えない存在だけど、他人の私のことを遠くから心配してくださったりエールを送ってくれて救われています。ありがとうございます。

Yahooの知恵袋、見つけられてしまいました（笑）
そう言ってくださって、ありがとうございます…😭
実は、知恵袋中学の先生にも見つけられてしまったことがあって「どうして？」って思います( •᷄ὤ•᷅)

最近は、少し「ドン！」って物音がしただけで
ドキドキして、怖くなります、、

PTSDって初めて聞きました。
気になって調べてみたけど、どんな人にもなり得るものみたいなので気を付けます。
今まで、「私まで鬱になりそう…」と思ったことは沢山ありますが、私は大丈夫そうです。
特別メンタルが強いわけでもないよに、なんなら妹にちょっとした悪口を言われただけでも「グサッ！」て来るのに、、
妹が精神状態が危ういから、
周りは妹のことでいっぱいいっぱいだからそこで私までうつ病になってしまったりすると、きっと周りは手に負えなくなるだろうしガッカリさせたくないので
なんとしてでも心の病気にはならない！！と踏ん張っているのかもしれないです。
自分を優先するより、他人を優先した方が罪悪感も感じなくていいし自分にとってはそっちの方が楽だと感じます。

自分を大事にするって難しい、、…🤔💭
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  ひつじさん、こんばんは。
  
  ひつじさんには今の環境に負けず、
  元気になって羽ばたいてほしいのでね。
  🐑は飛べないけど（笑）
  
  ｙａｈｏｏは、ＯＤと何かで調べてたら・・・
  文章の書き方が独特だし見慣れているので（笑）
  ｙａｈｏｏは、心無い回答もあったりするから気をつけてね。
  
  ＰＴＳＤって知らなくて調べたんですね。
  物音がしただけでドキドキしたり怖くなるのもその一種で、
  体が戦闘態勢に入ってしまうためで。
  そうなっていることに気づいておくことが大事かな。
  
  カウンセラーさんから教わったことがあって、
  例えば戦場などで怖い体験をした時に
  大人より子供の方がＰＴＳＤになりにくいと言われていて、
  それは泣いたり叫んだりして十分に怖がって外に発散するからで、
  逆に大人は我慢して心の中に押し込めてしまうので、
  何かにつけてそれが出てきてしまうからのようで。
  ひつじさんは、「怖い」って言って来れるのがまだ救いですね。
  病気にならないためにも外に発散するのを遠慮しなくて良いよ。
  
  自分までうつになったらって思うよね。
  そうやって踏ん張っているからその緊張感で大丈夫な面もあるけど、
  それが崩れて糸が切れたようになると怖いのでね。
  うつも感情をためにため込んでしまって、
  脳が疲れ果てて決壊する感じなのでね。
  遠慮せずに吐き出して、眠れる時はしっかり眠って休めて、
  笑ったりなど心に栄養を与えるのが大事なのでね。
  ひつじさんも気づいているように笑いも大事なのでね。
  
  自分を優先するより、他人を優先した方が罪悪感も感じなくて
  いいし自分にとってはそっちの方が楽考えているのですね。
  「他人を優先」というよりも、「他人に貢献」という視点で
  考えてみると良いかな。←夏休みの課題にどう？（笑）
  他人に貢献（喜んでもらう、何かの役に立つ）することで
  自己肯定感が上がるし、心に栄養になるのでね。
  私もひつじさんに対してそうですよ。
  他人を優先で考えると疲れてしまいがちだけど、
  他人に貢献した時って疲れ方の質が違うというか、
  心地よさや自信が得られるものでね。
  この前の誕生祝いなんてそうかもね。
  
  この２週間は連日高校野球を観ていて、
  毎年この時期になると母校のことを思い出します。
  今年は２回戦負けか～みたいな。
  ひつじさんのところも頑張ったのかな？
  今は何とも思わないかもしれないけど、
  卒業して大人になるとこういったことで懐かしく感じるものなのでね。
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約3年前

退会したユーザー

妹が入院していた病院は、退院してから3ヶ月の間はどうしても入院出来ないみたいで
他の病院を、探すとの事でしたが空きがなくて妹は帰ってきました。
妹の状態は落ち着いています。
私は心身共に疲れました。はぁ、辛いです。

実は今日、用事で学校に行かないといけなくてその後に家庭センターとお会いするという話でしたが忙しいみたいで、担任の先生に30分ほど話を聞いて頂きました。
警察の方に、私の高校の名前やクラスを聞かれたので連絡は行くと思います。

こんな家から逃げ出したかったのに、駅まで行きましたがダメだなと思って引き返したんです。
またこんな思いしてもう耐えられなくなってきたので
もっと自分本位に行動してみます。
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  ひつじさん、こんばんは。
  
  妹さんは落ち着いたのですね。
  もう帰ってきたんだ。。。
  何を飲んでるのでしょう？風邪薬？
  たぶん、依存症にもなっていると思うので、
  妹さんが本気で薬をやめて今のつらく苦しいことに
  向き合わないといけないところで。
  
  ひつじさんはよく頑張ってきたし、
  これまでの行動は全然間違ってないよ。
  さっき、たまたま・・・
  ４、５日前のｙａｈｏｏのやつを見つけてしまって読みました。
  確かに児相も人による部分などまだまだ不足しているところがあって、
  ひつじさんが苦しむのも泣けてくるね。
  わからない中でよく頑張ったし、
  児相と繋がった経緯、妹さんのためにだもんね。
  全然間違ってないしやるべきことやったのでね。
  責任感じなくて良いよ。
  
  今日、しんどい中で頑張って学校行ったのですね。
  担任の先生にも話せたのですね。
  学校に知られてしまうのもつらいよね。
  事件性がないかどうかを調べるだけだと思うけど
  負い目を感じることはないのでね。
  先生についていてもらっても全然良いのでね。
  
  ひつじさん自身は全然悪くないし、その中でよく頑張ってるよ。
  だから自分は自分、妹は妹なのでね。
  こういう時にひつじさんの気持ちに寄り添ってくれる友達が
  いると良いのだけど。。
  
  そうか、駅まで行ったけど引き返してきたのですね。よく耐えたね。
  そう、自分本位で良いのでね。
  ひつじさん自身にはそうできる能力持っているし、
  安心してやりたいこと頑張れるようになってほしいのでね。
  微力ながらずっと力になるのでね。
  素直に、しんどい、つらい、疲れたと吐き出してくれて良いよ。
  それができるひつじさんは、ほんといい子なのでね。
  味方はいるのでね。
  
  心は折らないでくださいね。
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  ひつじさん、こんにちは。
  
  昨夜は眠れたかな？体調は大丈夫？
  妹さんがここまで来てしまうと、
  今度はひつじさんの方が心配なのでね。
  ＰＴＳＤなど病んでしまわないように気を付けて。
  
  気持ちを押し殺したりして自分の心の中にため込んでしまうと
  そうなりやすいので、
  妹さんのいないところでできるだけ吐き出して、
  暑い中気を付けないといけないけど、
  外に出て気晴らしするのも大事なのでね。
  少しの時間でも逃げ込める場所があると良いのだけど。
  
  妹さんに対しては不安や心配があるだろうけど、
  ひつじさんはこれまでたくさん頑張ってきたし、
  責任感じることないのでね。
  ひつじさんがいたからこそ、
  まだこれで済んでいるところあると思うし。
  逃げても悪いなんて思わないのでね。
  
  自分の心を休める時間も作って、
  自分を大事にしてくださいね。
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約3年前

退会したユーザー

MC21さん😭
警察と救急車がいっぱいきて怖い、、😭
妹が倒れて血圧も上がっていて危険な状態らしくてもう怖いです😭😭
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  それは心配。
  落ち着いてと言われても無理かもしれないけど、医者に任せて無事を祈ろうね。
  ひつじさんが巻き込まれないようにね。
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  こういう時は先生でもよいから
  遠慮せずに頼ってね。
  気持ち落ち着かせるために
  何でも使う感じでね。
  無理や我慢しないでね
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  約3年前
  
  退会したユーザー
  
  ありがとうございます。( ; _ ; )
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約3年前

退会したユーザー

M C 2 1 さん…(இдஇ; )
本当にありがとうございます。

さっき、妹と二人で話しました。
妹は退院してからも、毎日夜に薬20錠、25錠、15錠、と、とんでもない量の薬を飲んでいたと打ち明けてくれました。
それに、昨日の真夜中はマンションの上階まで階段でわざわざ登って飛び降りようとしたみたいです。
妹は、このことを話している時すっごく泣いていて
私も泣いてしまいました。
そしたら、「なんでそっちが泣いてるの？」と言われちゃいました…（笑）
そんなことより、これはお母さんに言わないといけないと思い言いました。
M C 2 1 さんが言ってくださったように「内緒にはしないけど見捨てはしない」ことを伝えれたらいいなと思ったのですが、私もそんな話を聞いて辛くなって話を断ち切ってしまいました。
妹は、特定の誰かに依存してしまうみたいでそれも怖くて人に相談出来ないと言っていました。

実は、家庭センターの方から今朝も電話入れてくださっていたのですが出る気力も湧かなくて無視してしまいました。
夕方にお母さんの方に電話があり、お話したみたいです。
私はやっぱり、中学校の先生に助けを求めるのには少し抵抗を感じてしまうので明日の朝、児相の方に
電話をかけて相談してみます。

私は、明日学校の行事で出掛けないといけないので
妹の話詳しく聞いてあげられることできないし
正直、学校に行っても大丈夫な状況なのか考えてしまいます・・
けれど単位が大事なので、行くけど私もすっっごくしんどいです😭😭

はあ〜、、もー嫌になってきます🤣

M C 2 1 さん、本当にいつもごめんなさい。
良い変化が訪れなくて、4か月前からずっと暗い話ばかりで、
けれど相談に乗ってくださって感謝しています。
ありがとうございます。
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  ひつじさん、こんばんは。
  悪いだなんて全然思わなくてよいよ。
  少しでも落ち着けたり、元気が出るために使ってくれたら良いし、
  １人じゃないと思ってくれていれば良いのでね。
  つらい状況の中、よく頑張ってるよ。
  
  妹さんと２人で話せたんですね。
  ひつじさんには素直に話してくれているんですね。
  話してくれた後の妹さんの様子はどうですか？
  落ち着けたりできているのかな？
  
  ひつじさんができることはそれで十分だと思うし、
  話を聞いてあげるのが大事なのでね。
  妹さんにとって１番身近で１番の理解者だと思うし。
  手に負えないことはお母さんに話すので良いよ。
  ひつじさんがいることで妹さんも救われていると思うし、
  自分のために泣いてくれる人がいると気づけると良いのにね。
  言葉だけでなく、涙でも伝えられるもの大きいし、
  ひつじさんはそれで良いよ。
  
  妹さんは依存してしまって、それが怖くて相談できないんですね。
  寂しい思いや見捨てられ不安が相当強いんだろうけど、
  否定され続けたりして自信や自己肯定感を失っているのかな。
  ひつじさんは人の良いとこ見つけるの上手いし、
  少しずつでも自分の良さを取り戻してゆけるといいね。
  聞いてるだけでも全然悪い子には見えないし、
  根は良い子だから苦しんでしまうんだろうと思うし
  だからひつじさんも涙流せるんだもんね。
  
  もう１つ、役割とか何か必要とされていると感じられる
  居場所があると良いんだけどね。
  いずれにせよ、ひつじさんはやることを十二分にやっているので、
  責任感じなくて良いのでね。
  
  中学の先生に助けを求めるのは抵抗があるんですね。
  そう思うのもそうだよね。
  近所って言ってたし、選択肢の１つには残しておくと良いのでね。
  
  児相に頑張って相談しに行くのですね。
  聞かれてしんどくならないようにね。
  エピソードを並べるよりも結論（言葉）で言うことかな。
  むしろ、どうしたら良いか教えてもらったり、
  相談できる人や場所を紹介してもらえると良いんだけど。
  
  学校の行事があるんですね。
  気持ち的にはそれどころでなかったり、そりゃしんどいよね。
  ひつじさんがしんどい中で頑張れる力はすごいなと尊敬してるのでね。
  無理はしてほしくないけど、ぼちぼちでも乗り切れるよう応援してますよ。
  
  そういえば・・・
  １か月くらい前に話してた「パパとムスメの７日間」
  明日の夜中から放送開始と思ってたら・・・
  テレビでは関東限定の放送・・・見れない、(´；ω；`)ｳｩｩ
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約3年前

ＭＣ２１ 50代男性

ひつじさん、こんにちは。

ひつじさん自身、妹さんは大丈夫かな？
夜中に大変だったけど、気持ちも乱れる中でよく頑張ったね。
妹さんもわざわざ言いに来たというのは少しは進歩したのかな？
ひつじさんへの信頼が増したからように感じたんだけどね。

薬（ＯＤ）については、内緒にしてと言われても困るよね。
取り返しのつかないことにならないようひつじさんが抱え込まず
主治医など専門家に任せるのが大事なのでね。
「内緒にはできないけど見捨てはしない」が伝わると良いのだけど。。。
そのためにどうしたら良いか中学の先生とかに相談しても良いと思うのでね。

妹さんはやっぱり寂しさや見捨てられ不安が強そうですね。
ＯＤも、それで寂しさを忘れられるのや、
そうすることでかまってもらえるというのがあるかもしれないですね。
見捨てられ不安って、そう思うだけでもつらいのに、
実際に行動に移されるとショックが強いんでしょうね。
特に家族にだと。
妹さんも自分の気持ち言えなくなっていて、
聞かれてもわからなくなっているんですね。
これまでの話聞いてると、何か困難な状況になった時に、
お母さんはガン無視、おばあちゃんは少し脅しが入るようで、
そうすることで相手に言えなくしているところがあるかな。
お陰でひつじさんも妹さんもかなり抑圧されている感じがしますね。
そんな中でもひつじさんは、しんどくなりながらも
外に助けを求めたり反抗もしたりして、
自分を守ることができていてホント偉いよね。
一方で妹さんは硬い殻をかぶせられたような感じなのかもね。

抑圧の殻を破る１つの方法として、
新聞紙でもめくったカレンダーでも丸めて棒状にして、
椅子や机など壊れにくいものなら何でも良いので、
その棒がボロボロになるまで「〇〇のバカ野郎！」など
たたきながら思いのたけをぶちまけるみたいなことを
気が済むまでやるというのがあるけど、
ひつじさんが１人の時や妹さんと２人の時にやってみると
どうなるかかな。
うまくいくかわからないけど、言葉が難しければ体で表現って感じかな。

それと、思い出したくないと思うけど、
見捨てられ不安という点では３月頃ここに書き込みに来たひつじさんも
似たようなところがあって、誰にも相手されていなかったらと思うと
妹さんのこと少し理解できるかもしれないですね。
逆にその時にどんなことに救われたかがひつじさんができることの
ヒントになるかもしれないですね。
確か、自分のの悩みに肯定的で否定的な言葉が無くて優しさがあって
安心できたって言ってたような。
ひつじさんも妹さんにすでにやってあげているように思うし、
自分が救われたことを無理なく少しずつやってあげるくらいで
良いと思います。ひつじさんなりにね。
そのためにはひつじさん自身が落ち着いていて、
元気でいるのが大事なのでね。

ところで、家庭センターに電話？大丈夫なのかな？
ここでＯＤの対応について教えてもらえるなら良いのだけど。
１人で対応せず、高校の先生などに助けを借りてが大事かな。
ここでしんどい思いをしないようにですね。

落ち着きや元気につながるなら、今日も遠慮しなくて良いですよ。
ひつじさん自身の心身ともにお大事にね。
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約3年前

退会したユーザー

夜遅くに、ごめんなさい。
少し落ち着いたので、大丈夫です
おやすみなさいっっ🐏⸒⸒
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  約3年前
  
  ＭＣ２１ 50代男性
  
  そうか、落ち着けて良かった。
  ひつじさん、ほんとよく頑張ったよ。
  それでいいよ。
  ゆっくり休んでね。
  
  今日は昼寝し過ぎてなかなか眠れずで、見つけたのたまたまです。
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