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edit2026.05.14
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相談員の自己開示｜「自分の話」をしてよい時の5つの判断軸
相談者から「あなたも同じ経験がありますか？」と聞かれたとき。あるいは、自分の体験を話せば力に…
相談する力に関するコラム
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edit2026.05.14
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多重関係（デュアル・リレーションシップ）とは？相談員が守る境界線
相談にのっていた相手と、いつのまにか友達のように親しくなる。SNSでつながる。相談の外で会う…
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edit2026.05.14
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「死にたい」と打ち明けられたら｜相談員・傾聴ボランティアの対応
相談を受けていて、相手から「死にたい」と打ち明けられたら——。頭が真っ白になり、「何と返せば…
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edit2026.05.14
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相談の守秘義務とは？守るべき秘密と、伝えてよい5つの例外
相談にのるうえで、いちばん基本で、いちばん大切な約束が守秘義務です。「ここで話したことは、外…
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edit2026.05.14
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孤独・孤立を抜け出す完全ガイド｜つながりを取り戻す7つのステップと社会的処方の活用
「もう何日も、誰とも会話していない」 「家族はいるのに、心の中はずっと一人…
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edit2026.05.14
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『死にたい』気持ちを生き延びる完全ガイド｜希死念慮を抱えた時の8つのセーフプランと今夜のしのぎ方
「もう疲れた。消えてしまいたい」 「自分なんていなくなったほうが、まわりは…
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edit2026.05.14
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いつ相談すべき？完全ガイド｜友達・家族・カウンセラー・医師への相談タイミングの見極め方
「これくらいで相談していいのかな」 「もっと深刻になってから話すべきなのか…
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edit2026.05.14
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悩みを整理する完全ガイド｜頭の中をスッキリさせる7つのフレームワークと書き出し技法
「悩んでいることはあるのに、何に悩んでいるのか自分でもよく分からない」 「…
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edit2026.05.14
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自分の感情を言葉にする完全ガイド｜感情のラベリングで心を整理する7ステップ
「なんとなく胸がざわざわするけど、何がしんどいのか分からない」 「『大丈夫…
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edit2026.05.13
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SOSの出し方完全ガイド｜助けを求める力を身につける7つのステップと相談先50選
「こんなことで相談したら、迷惑じゃないかな」 「自分よりつらい人はいる。私…
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