Qoの日記

visibility107 chat7 personQo edit2023.12.20

昨夜もなかなか眠れず、朝起きた時、肩がかなり凝っていた。緊張していたのかなぁ…。朝食の準備をし、子供達のお昼ご飯を作って、水筒を準備してから、朝食を食べた。トイレとお風呂掃除とゴミ捨てをし、午前中医療リワークの認知行動療法の体験に行った。極度の緊張の中、室内に入ると来ている人達はみんな楽しそうに笑っていて、キラキラしていた。職員主体でやるのと思っていたら、メンバー主体でやり始めた。勉強かと思ったらクイズだったので拍子抜けした。10分の休憩を挟んだ時、職員がきつかったら声かけて下さいねと言ってくれたが、90分間頑張った。何だかイメージしていたものと違っていて、帰りにどっと疲れが出た。金曜日の午後に今度はミーティングに体験参加する事になった。帰宅後、娘とお昼ご飯を食べ、tverでドラマを見た後、ボーっとしていた。自分にはハードルが高すぎるのか？参加する事に意義があるって感じでいいのか？人に慣れる為にとりあえず行ってみるでもいいのか？
やってみないと何も変わらないのはわかっているが…色々な事を考えた。夕飯のメニューも浮かばないまま、洗濯物をたたみ、もう少しだけ休憩しよう。

star今日よかったこと♪

医療リワークに体験にいけた
家事も少しはできた

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