まりもの日記『伝える勇気』

visibility95 chat4 personまりも edit2024.01.18

ストレスの原因なのかな？
ある仕事をすると、夜眠れなくなる。
こんなことある⁉️
それは、大会の練習。
仕事中にやることなんだけど、嫌だとは思ってなくても体が嫌がって眠れなくする。
不思議な現象。
正直に伝えた。
僕には今のメンタルではやれません。
涙がでてきちゃった。
部長に話をした時、また弱音吐いてしまったなーと何回目なのかなと思った。
前の会社でも、涙流してそんな一言言ってた気がする。
人に伝える勇気って本当になくて、なんて思われるんだろうかとか、周りの視線やどう思われるかとか不安になるんだよね。
けどね、今回伝えて改めてわかったことがあります。
それは、自分の身は自分で守らないと助けられないということ。
今ここで、伝えて自分の負担を減らしてあげた方が楽になる。
言いづらいよね。苦しいよね。けど頑張っちゃうんだよね？
きっとプライドとかあるんだよね！
でもそのプライドは捨てていいんだよ！
伝えておくだけで、自分のことを知ってもらえるだけで気持ちが楽になれた。
元気なんだよ！
仕事も出来るし、笑えるし、普通の人間なんだから。
けどね、弱点や嫌いなことくらい誰でもあるし、受け止めるしかないんだよ。
弱いんじゃない。伝えたことで強くなれるということ。
そんな自分に生まれ変われた。
パニックも怖くない。
不眠も必ず良くなると信じてる。
みんなもきっと良くなる！
俺にできるならみんなにもできるはず。
諦めないで。
俺も諦めないから‼️
一緒に頑張ろう。
いっぱい泣いてもいいから。
俺もたくさん泣いた。
今と泣くことだってあるし。
1週間のうち、1日くらいポジティブに考える1日を作ろう！
そのうち毎日ポジティブになれるそんな自分になれますように。

star今日よかったこと♪

頑張る勇気がでたかな。
同じ症状の方は、一緒に頑張ろう‼️

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