あつしの日記『ラーメン食べてたけど痩せれた話』

edit2024.03.03 104 5 personあつし

こんばんは！まーたラーメン食べてしまったのですがここのところ1ヶ月半位ある挑戦をしてまして、やっと身体に形となって結果が出てきました。

ズバリ、痩せました　笑

因みに、やっていたことは1ヶ月間玄米を食べ続ける事と、揚げ物を殆ど食べなくなった事です！
その上でラーメンは1週間に1回位食べるという生活を続けておりました✨
また、パスタも大好きだったのですが小麦粉使った麺類も減らしたのと、
朝はキウイをミキサーに入れて豆乳と牛乳、蜂蜜でスムージーにして飲んでました！（これが美味しくてやめられない😋）

その上で週に一度はラーメンを食べておりました！
やっぱり我慢は身体に良くないですからね！笑

これをやった事によって朝スッキリ起きられるようになって目覚めも良くなりました！
食べ物って本当に重要だな、とここ1ヶ月位で本当に思い知らされました！

楽しいのでこれからもどんどん続けてラーメンも沢山食べます😋
因みに何でこんな事やってるかといいますと、、、

また今度お話しますね　笑　

star今日できたこと♪

継続は力なり、、！ができた！

favorite読んでくれた人へのメッセージ

拙い日記ですが読んで下さってありがとうございました✨

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