しゅうこの日記『夜の時間のお供、白湯🍵🍀』

visibility206 chat8 personしゅうこ edit2024.06.22

皆さん、今晩は🌝✨

勉強や部活、お仕事を頑張ってらっしゃる学生さんや社会人の皆さん。
そして、家事や育児を日々頑張ってらっしゃる主婦や主夫の皆さん。

本日も１日、大変お疲れ様でございましたっ🍵🍀

いつも頑張ってらっしゃる皆さんが、今夜はゆっくりお休みになられることで…ほっこりと心が温まって笑顔になれるような素敵な夢が見られますように…🌠✨

私は今、白湯をゆっくり飲みながらゆったりと過ごしておりましたっ🍵🍀

私は夜の時間になると…時にふと過去の出来事や将来のこと、または明日の仕事のことなどを考えることで緊張してしまったり不安になってしまい、なかなか寝付けないことがあったりします(^_^;)

そんな時は、心と体のコリをほぐして…ホッと一息つけるように「一杯の温かい白湯をゆっくり飲む」ようにしております🍵🍀

夜に温かな白湯を一杯、ゆっくりと飲んでいると体の中がぽかぽかすることで、体の力みも少しずつ抜けてきてリラックスできるんですよね〜( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )🩷

あとは手に好きな香りのハンドクリームを付けることで、白湯の温かさと良い香りに包まれて…リラックス倍増！な気がしております(*´艸｀*)🩷

あとは体が冷えると胃腸の調子も崩れやすいので、少し調子が良くないと感じた時は服の上から貼るカイロを貼って胃を温めてあげると早く回復してくれるような気がしております。

せめて…夜の時間だけでも、頑張ってる自分の心と体は労ってあげたいですよね(*ˊᵕˋ*)

飲んでいた白湯も飲み終わって…心と体がぽかぽかして心地良いです🍀
では…そろそろお布団に入って寝ようと思います。

明日（もう今日だった（笑））も、ココトモで皆さんとお会いできることを楽しみにしております(..◜ᴗ◝..)

それでは…皆さん、お休みなさい🌜✨

star今日できたこと♪

💮白湯が美味しかった🩷
💮今日も、私の体は一生懸命に動いてくれました✨本当にありがとう(..◜ᴗ◝..)
💮今日も１日過ごせて偉いっ！

favorite読んでくれた人へのメッセージ

日記を読んでくださってありがとうございましたっ(..◜ᴗ◝..)

暑い日が続きますが…熱中症にお気をつけてお過ごしくださいっ👒✨

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