しゅうこの日記『あなたはもう十分に「頑張った」🍀✨』

visibility42 chat0 personしゅうこ edit2026.05.11

皆さん、今晩は🌜️✨
ココトモメンバーの「しゅうこ」でございます(*´꒳`*)

ココトモで皆さんの掲示板や交換日記の中で、時々「自分は何もできてない」といったお気持ちを綴ってらっしゃる日記を拝見することがあります。

その度に、私個人的にではありますが「あなたはもう十分に頑張ったよ。少しずつ前に進んでるよ。」と思うことが多々あります。

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私も20代の頃には周りと自分を何度も比べては「私は何も出来ない、出来ていない、恥ずかしい、情けない。」といった気持ちをずっと抱えて生きていました。

周りの人達は普通に難なく生活している。

私は皆が出来ている「普通に生活する」ということが出来ていない。
部屋にこもりっぱなしで起きては寝るだけの生活を繰り返していたことで、自暴自棄になっていたことがあったんです。

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そんな私でしたが「自分が１日やったことをメモする」ことを、３ヶ月程続けたんです。

自暴自棄になっていた中でも「それでも変わりたい」という思いから「今の自分に出来ること」を探して見つけたのが、自分の１日やったことをメモするだけだったんです。

もちろん最初の１ヶ月は「起きる、寝る、ご飯を食べる、トイレにいく、シャワーを浴びる」といったことだけを繰り返していました。

メモを見る度に「こんなことしか出来ないのか……」と落ち込んだ事もあったのですが、でもここでふと考えたんです。

「……１ヶ月もメモし続けてきたことって、実はすごいことなんじゃない？」って📝✨

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そこからは更に２ヶ月メモし続けたことで、当時の自分でも出来ることが徐々に増えて、考え方も少しずつですが変わっていきました。

そして今「何もできない、できていない」と感じながらも、ココトモで日記を書き続けてらっしゃる皆さんも、私は当時の自分と同じように「日記を書き続けているだけでも、自分の気持ちを書きつづけているだけでも十分に頑張ってるよ。前に少しずつ進んでいるよ。」とお伝えしたいです(*´˘`*)

苦しい、辛い、悲しい、虚しい……そういった気持ちを抱えながらでも、それでも日記を書き続けるのって「かなりの労力を使う」でしょうから、心身共に疲れてしまうかと思うんです。

それでも、ちゃんと自分の気持ちを素直に日記に書き続けていることって「十分すぎるほどに頑張っている」とも感じますし「あなたは、ちゃんと出来てるよ。日記を書き続けながら、自分の心とちゃんと向き合うことで、ゆっくりゆっくりと進んでるよ。」と私は思ってしまうんです(*´˘`*)

たとえ日記が書けない日があって、ココトモに来て色んな人達の日記を見るだけでも、十分にあなたはもう頑張ってるよ💮✨

続けられなくてもいい、休んでもいい。
今日を生きて、ココトモに来てくれただけで十分よ💮✨

また、明日もココトモで会いましょうね。
おやすみなさいっ……🌛✨

star今日よかったこと♪

バスに乗り遅れそうになったけど、何とかギリギリで乗れた💮✨
苦手だったことを、何とかやり遂げた💮✨
マイペースで始めた筋トレを半年続けることができた💮✨

favorite読んでくれた人へのメッセージ

こちらの日記を読んでくれてありがとうございました(*´˘`*)

今の私も以前よりも「出来る事が徐々に少なくなってきた」けれど、今の自分に合ったやり方を試行錯誤しながら生きています。

ココトモで、あなたと一緒に少し焦りながらでも慌てながらでもいい。
「今の自分に出来ることを見つけていく」ことが出来れば、とても嬉しく思います(*´˘`*)🩷

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