Sの日記『3行ポジティブ日記』

visibility34 chat0 personS edit2024.07.10

数か月前から3行ポジティブ日記を書くようにしている。
3行ポジティブ日記とは文字通り、些細なことでもなんでもいいから毎日必ず３つよかったことを書くというものだ。
今日改めてそれを見返してみた。
以下ここ3日の3行ポジティブ日記
7/7
・猛暑だったが、ずっと気になっていた博物館に行った
・誘惑に負けず無駄な出費を避けた
・親ともめないようなコミュニケーションを心掛けた
7/8
・音楽楽しく聞けた
・昼食の赤魚がおいしかった
・日記を始めた
7/9
・日記継続した
・カツカレーおいしかった
・焦らず落ち着いて仕事に取り組んだ

毎日同じようなことばかり書いていて、マンネリ化してるのだが、3行ポジティブ日記をはじめたことで、どういうことに幸せを感じるのかは再認識することができた。
おいしいものを食べること、行動に踏み出すこと、そしてここには書いてないけど自分が笑顔でいられること。
こういったことに自分は幸せを感じるらしい。
何に幸せを感じるかって本当に人それぞれだと思う。
食べることなんてどうでもいいやって人もいるだろうし、逆にそんなことの何が幸せなの？ってことに幸せを感じる人もいるんだろうな。

なんてことを書いてると、他の人の3行ポジティブ日記も見たくなってきた。
そんなわけで、しばしネットを漂流してきます。

favorite読んでくれた人へのメッセージ

読んでくださり、ありがとうございます。
今日も1日お疲れ様です。
みなさんにとって明日がよい1日でありますように。

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