Sの日記『病院に行ってみた』

visibility74 chat6 personS edit2024.07.28

今日は心療内科に行ってきた。
行こうかずっと悩んでたのもあり今はとりあえずスッキリしてる。

ずっと行くか悩んでたのは2つ理由があって、１つは医者に軽くになされるんじゃないかという不安。
精神科や心療内科の利用者は増えてると聞くし、数分の診療で雑に済ませされる、またはこんなことで来るなと怒られるかもしれないって思ったり。
もう１つは何か大きな病気を診断された場合、今の生活が大きく変わってしまうかもしれないという不安。
今の生活はいいものじゃないけど、それでも現状維持バイアスが働く。
それに重いうつ病の方の話を聞くと自分なら受け止めきれないって正直思う。

ただ、今のモヤモヤした気持ちを抱えたまま生きるのって絶対よくないし、そのモヤモヤ晴らすためには1回病院行くしかないと思った。
ギリギリまでキャンセルの誘惑にかられたが、また同じこと繰り返すのも嫌なので「ちょっくら病院に行ってみるか」の気持ちで行きました。
ニコニコ動画とかで「歌ってみた」「踊ってみた」動画ってあるけど、「～してみた」って言葉って予防線張るための秀逸な言葉だなって思った。
本気じゃないけど、なんか暇だし、「歌って（踊って）みた」よみたいな。

診察で呼ばれるまでド緊張だったけど、フランクで物腰柔らかい先生で安心した。
診断の結果、軽いよくうつ状態だった。
診察時間は10分程度で軽く済まされてる気がしないでもないが、症状は過不足なく伝えたつもりだし、しっかり話も聞いてもらい悪い印象はなかった。
次回以降はカウンセリングを受けることにした。

おおむね診察結果は予想通りだった。
軽い抑うつでここまで苦しいと感じてる自分は何なんだって思いは少しあるけど、今は脇に置いておくことにする。

とりあえず久々に1歩前に進めたと前向きに捉えよう。

star今日できたこと♪

・病院に行った
・リラックスした時間を過ごした
・来週のフェスの準備をした

favorite読んでくれた人へのメッセージ

読んでくださり、ありがとうございます。
今日も1日お疲れ様です。
みなさんにとって今日明日がよい1日でありますように。

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