名無しトモの日記『『うつは甘え』ではない』

visibility193 chat4 person退会したユーザー edit2024.10.18

皆さん、おはようございます☕

ぼくは統合を経験し、症状が治まってきた者なので、今薬を絶っていこうと努力しています。ぼくが薬を辞めようとする理由は、南海トラフが来たときに、ボランティアに行きたいからです。
無論、被災地には病院はありませんので、薬は手に入りません。
被災地ではかなり過酷な環境になることが予測されますが、薬無しで目標1ヶ月ぐらい働けたら、と思います。オファーが続けば何回か行きます。。

ところでうつの話になるのですが、うつ状態になるのは、決して甘えとか、自分はダメなんだとか、そういうことではありません。

『頼ることが苦手、自分がしっかりせねば』という謙虚な性格、言い換えれば甘えの正反対の性格が原因です。

ぼくは親のすねをかじるのが得意で、他人に頼りまくるので、性質的にうつとは縁遠いですが…

ですから、うつと診断された方は、まずサボりましょう。やらねば、こうあるべき、という考えを一旦手放しましょう。とくに、他人任せで日々過ごせる環境にあるなら、『自分はうつだから、優しく扱って』と家族に主張したほうが良いです。

病気の利点は、まわりの対応が優しくなる点です。はじめは家族も戸惑い、ギクシャクするかもしれませんが、何かこの子に悪いことをしていたかもしれない、と反省し始めます。

人生は不思議なもので、自分が辛いときは助けが現れます。とくに、日々人に優しくしていた人が病気を発症したら、やはり助けてくれる人も多い。

とりあえず、サボりましょう。頑張りすぎるほど頑張ったんですからヾ⁠(⁠*⁠’⁠Ｏ⁠’⁠*⁠)⁠/

favorite読んでくれた人へのメッセージ

本日も読んで頂き、ありがとうございました🤒
無理は禁物です。ストレスを減らしていきましょう。

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