Kikiの日記『マインドフルな時間』

visibility92 chat2 personKiki edit2024.11.21

昨日は、マインドフルネスのコーチと週1のZoomセッションの日💻

もう4年くらい、毎週水曜日にご一緒している仲。

他に参加者さんがいなかったので、先生を独り占めして、贅沢なおしゃべりの時間🎵

無償で毎週同じ時間にZoomを開放していて、予約も欠席連絡も不要！

ふらっと立ち寄れる、駆け込み寺のような、陽だまりような、あったかい空間。

今朝は、癒し系カウンセラーさんの月1開催の会💻

毎月の定点観測。

近況についてのおしゃべりと来月またお会いするまでの行動宣言📣

気楽なのに得るものが多くて、こんなに都合のいい居場所があるの？！って驚く😳

そんなうまい話ってある？

あるんですよね、実際。

諦めずに探し続けたから、自分にとってちょうど良い場所に出会えたんだと思う。

現実には一度もお会いしたことはないけれど、顔見知りのいつものお仲間があちこちにいる🌏

気が向けば外にも出るけど、在宅でも居場所はいくらでも作れる。

この時代を生きる喜びだと思う。

私にとってみたら、ココトモも心地よい居場所のひとつ🧡

大切な心のメンテナンスの場。

こんなん、なんぼあってもいいですからね💖

（ 心のBGM：『ええねん』/ ウルフルズ ）

star今日よかったこと♪

・マインドフルネスで自分に優しく安らげる時間を過ごした😌

・ママ友を泣かすほど励ました🫶だって本当にいつもがんばっているから！ゆっくり休んでほしい🍀

・カシューナッツとココナッツのクッキーがめちゃくちゃ美味だった🍪楽しくグルテンフリー♪

favorite読んでくれた人へのメッセージ

読んでくれてありがとうございます🪻

あなたの居場所、どんなものがありますか？

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