ゆめちゃんの日記『ダイエット日記　2日目』

visibility61 chat2 personゆめちゃん edit2024.12.01

ダイエット記録2日目
目標　体重45kg 体脂肪率25% おなかぺたんこになりたい

今日の体重　48.４kg　　体脂肪率　30.1％
やった運動　犬と散歩がてらウォーキング　腹筋30回

今日はどうしても甘いドリンクが飲みたくてタピオカミルクティーを飲んでしまいました
明日からはまたお茶と水だけに戻そうと思います
生理中だからか食欲がものすごくありますがお腹いっぱいまでは食べないようにしてるので、我慢するのが切ないです

star今日よかったこと♪

少ないけど歩きに行けた
お腹いっぱいまで食べないように気をつけた

favorite読んでくれた人へのメッセージ

読んでいただきありがとうございます
目標があるって大切ですよね
明日も頑張ります

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