ゆめちゃんの日記『ダイエット日記　5日目』

visibility40 chat2 personゆめちゃん edit2024.12.04

今日の体重　48.8kg. 体脂肪率　31.5%
また増えていました…

やった運動　ウォーキング９㎞（ショッピングで歩いた距離）、腹筋30回

今日は友達とよるごはんを食べに行ったり、母とショッピングに行ってクレープを食べたりしてしまいました。
明日もっと太っていたらと心配です
しばらくは外食の予定を入れないようにします

ショッピングって意外と歩きますね、お店の中ぐるぐるするので思ったより歩数も多かったです

star今日できたこと♪

記録をサボらずできた

favorite読んでくれた人へのメッセージ

読んでいただきありがとうございます
ここ数日まぁいいか食べてしまおうという気持ちになってしまっています
その結果体重が増えています
もう一度気を引き締めて頑張りたいです

※ログインするとこの日記をフォローして応援できます