じょんの日記『『メンタルヤバめをやめられる本』を買った』

visibility41 chat0 personいーた edit2025.01.07

明けましておめでとうございます。
年末はインフルに（発熱が）10年ぶりくらいにかかり、
久しぶりにしんどかったです。めちゃ流行ってるので
皆さん体調にはお気を付けください。

題ですが、前々から知ってたインスタでACについて
情報発信されている池田由芽さんの本を買ってみました。

知ったきっかけは、
「HSP（繊細さん）とAC（アダルトチルドレン）のちがい」
という投稿から。
ずっと私はHSP気質だと思い込んでいたのですが、
両親に話すと「小さい時は勇猛果敢で凄かったけどなあ」と
言われ、なんとなくモヤモヤしていた時にその投稿を見かけました。

両者とも性格が似てるのですが、
「HSPは生まれながらの性格」であるのに対し、
「ACは幼少期の出来事からの影響で後天的になった性格」
を指します。

これを知って、モヤモヤが晴れたことを覚えています。
そこからずっとその人の投稿を見て、ACについて色々な
本を読み漁りました。

それでも一番はこの人の投稿が分かりやすい。となり、
ネットで見れるしなあ…と渋ってはいましたが
ようやく本を手に取ってみました。

目新しいことは書いてないだろうなーと思ってました
意外にも重要なことがギュッと詰まってて
読み応えがある感じがします。しばらくは
これを読んで、自己形成に活かそうと思います。

今年は本を継続して読もうと思ってるので
もしオススメなどあれば教えてください。

star今日できたこと♪

自分探しした
自分を癒した
本を読んだ

favorite読んでくれた人へのメッセージ

読んでくださりありがとうございます。
オススメの本（できれば、ビジネスや自己啓発書）があれば教えてください！

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