Kikiの日記『養生の道』

visibility97 chat6 personKiki edit2025.01.21

だいぶ前に買った本で、東洋医学について復習中。

すぐ眠くなるので、睡眠導入にもってこい😴

この本によれば、あらゆる食べ物が大熱・熱・温・平・涼・寒・大寒の7つに分類されるらしい。

本当は温かい緑茶を飲みたいけど、体を冷やすと書いてあるから、温かい紅茶を飲む。

同じ茶葉なのに、なんで発酵や煎じ方で変わるんだろう🤔

1月だというのに、少しでも気温が上がると半袖＆ヘソ出しみたいなギャルを見かける。

アメリカ人って、「冷え」って概念ないのかな？っていつも思う。

見た目だけじゃない、遺伝子レベルの違いを感じる。

エビデンスがないものはあんまり信じたくない🤨

でも、「被験者＝自分」にとって効果がありそうなら、私にとってはそれが全て。

東洋でも西洋でも、良いものは取り入れてみたい。

（ 心のBGM：『Try Everything』/ Shakira ）

star今日よかったこと♪

・前回やりとりがうまくいかなかった処方箋薬、受け取れた💙

・アメリカの祝日、子どもの友達が遊びに来てくれた🏠

・16年越しの夢が叶いそう！✨ワクワクと不安🫨

favorite読んでくれた人へのメッセージ

読んでくれてありがとうございます🪻

こう寒いと何をするにも億劫です❄️

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