いっちーの日記『今日のこと20』

visibility10 chat0 personいっちー edit2026.02.06

今朝起きた時にはだいぶ元気で、「今日は出かけるぞ」と考え、ひげ剃りの準備までして一服を始めた。

一服してる際に少しずつ鬱と眠気が来て、一服も早い目にきり上げ、やっとの思いで歯磨きだけして、布団に入った。
スマホすら見る気にもならず(最低限のことだけ頑張ってした)、そのままウトウトしてたら、11時前になってた。

そこからは少し元気で、米を研ぎ昼ごはん用意をする。

食べた後も寝て、起きたら15時で、お風呂溜めてから再度一服。
チョコ食べながらの一服で満足して、お風呂にはいるが、体を洗う気にはなれず、最低限だけ洗い、湯船に長くつかる。

その後は昨日からしたかったゲームを少しして、夜ご飯を食べて、今は動画を見てる。

本当は動きたかったし、午前中にゲームもしようとしてたけど、急に気持ちが落ちるのがやってくる。
なんとなく怖くなった1日でした。

star今日よかったこと♪

·カルディで買った「明太子なめ茸」もおいしかった。
·久しぶりに買った「月の石チョコ」がおいしいし、懐かしい。
·ゲームを楽しんだ。
·少しでも視聴時間減らしてた動画をのんびり見ている(本当は減らしてかないとダメなんだけど、たまにはいいよね)。

favorite読んでくれた人へのメッセージ

皆さんは日内変動が怖くないですか？
私は今日のような急な落ち込みが怖いです。

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