いっちーの日記『昨日、今日のこと22』

visibility13 chat0 personいっちー edit2026.02.09

昨日は朝イチで選挙に行き、それ以降はゲームをしたりして過ごした。
落ち込みながらもゲームできるようになってきたのは、回復してきたってことかなと少し嬉しく感じる。

今日は朝にココアを作り、一服。
そして早い目の昼ごはん後、ラバに行ってきた。

ラバで汗をかくのが気持ちよく、のびのび過ごせたのだけれど、ヤニが切れたのか、途中から疲れがすごくで始めた。

ラバと買い物をしたあとに帰宅したあとに即一服。
一服中に、ヤニがないとやってけない自分が普通に働けるのかなと不安になる。
昨年末はアルコールがないとやってけなくドクターストップがかかり、断酒した。
最近はニコチンがないとやってけない。
種類が変わっただけで、薬だけじゃ足りずに逃げ続けてるように感じる。

今週末は精神科に行くので、3月の復職の時に集中力が続くような頓服がないか、聞いてみる予定。
復職先はたばこが吸えるような環境ではないので、逃げれないからだ。
一月だけの復職予定だけど、未来がとても不安だ。

日記も昨日はつけ忘れたし、今日は立体駐車場の鍵を差しっぱで帰宅したりと忘れっぽさは健在。
本当に不安に押しつぶされそう。
気をしっかり持たないと、また死にたいと思い出しちゃうから…

どうすればいいんだろう。

star今日よかったこと♪

·最近はゲームに対する意欲がすごい。負けても楽しい。
·ココアがおいしい。
·ラバが楽しい。汗をかいたり、体を動かしたりすると気持ちがいいね。

favorite読んでくれた人へのメッセージ

また、不安が出てきた。
自分がわからなくなってきたよ（笑）

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