受付終了
一緒に対処を考えてほしい
初回返答から助言
10代後半
女性
パニック状態に陥った時
visibility233 edit2024.08.17
ストレスやなにか嫌なこと、不安なことがあると体調を崩してしまいます。例えば胃が痛くなったり、肋骨が痛くなったり、息苦しくなったり、吐き気がしたり、寝付けなくなったりしてしまいます。こんな弱い自分が嫌で変わりたいのですが行動しようとしても体調が優れず、何をしたらいいのか分からなくなりパニックになってしまいます。何もしなくていい。自分のペースでいいと言われても自分が嫌で、現状から早く抜け出して楽になりたくて焦ってしまいます。
何かアドバイス等あれば教えていただきたいです。
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