himawariママの日記

visibility16 chat0 personhimawariママ edit2025.03.04

「息子　ASD・ADHD」「ふさわしい服装」

「平服でお越しください」
みんなは、これをどのように捉えるのだろうか？
正解は、「正装ではない普通のスーツ」。
でも、もしかしたら、カジュアル的な服装？と捉えてしまう事もあるかもしれない。

・「これしか着ない」と決めていて、職場でもどこでも、同じ服装で行こうとする。
・気に入った服はどんなにくたびれてしまっても、穴が開いても着続ける。

こんなこだわりがあるのかもしれない。

きちんとして欲しい時は、面倒でも「望ましい服装」をその都度コーディネートすると良いらしい。
収納スペースを分けて分類しておくのもいい方法らしい。
正装、よそいき、普段着、仕事着などのゾーンに区切って構造化しておき、着用のTPOが一目でわかるようにする。
これは、効果があるようだ。

「娘　HSP」「言語化」

自分が抱えているモヤモヤ言葉でうまく表現できず、うまく伝えられない。
そんなことあるだろうか。
過去を振り返ってみると、娘ではなく、私は思い返すことがたくさんあった。

自分の思っていることをきちんと言語化するためには段階を踏む必要がある。

①　自分の思っている事、感じていることをあきらかにすること。
②　思っている事、感じていることを自覚したらそれを具体的な言葉にすること。
③　言葉に出来たことを実際に外に出すかどうか現実的に判断すること。

自分を磨いていこう！

star今日できたこと♪

今日はココトモで日記を書けた。

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