高校に行きづらくなってしまった

729 7 ゆづ 2022.07.16

高校1年生の女子です。
最近なかなか体調が安定しなくて
ここ一週間学校行っては早退したり
休んだりを繰り返しています。
症状としては吐き気、食欲不振で
体調に波があるので朝元気に学校いっても
お昼には吐いちゃったりします…。
なかなか良くならないので正直
メンタルにもきてます…。
授業の途中で早退すると
クラスメイトから白目で見られてる気がして
辛くなってしまって帰り道で泣いちゃいます。
あとちょっとで夏休みなのに
早退しては家族に心配かけてもう無理です。
頑張りたいのに頑張れないのが
とても辛いです。
ご飯もまともに食べれないし
朝起きて、あぁ…辛いって毎朝考えちゃって
そんな自分が嫌いになります。
周りの目も怖いし、学校行きづらくなって
しまいました…。考え過ぎなんでしょうけど…。
こういう時どうしたらいいんでしょうか…。
無理しちゃいけないって言うけど
休むとどんどん授業おいてかれて
それもストレスです…助けてください…。

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コメント一覧

3件の投稿を表示中1-3件目（全3件）

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約2年前

はっぴぃえんど 10代後半男性

お気持ち良く分かります。新たな環境で体調が悪くなるのは決して異常なわけではありません。周りの人にSOSを出して休んだり、相談したりする力はとても大切になってきます。鬱っぽくなった時は、深呼吸をして太陽の光を浴びて下さい。そして、自分を責めないで、いたわってあげて下さい。
体の強さもメンタルの強さも人それぞれですから、他人と違うことを不安に思い過ぎないで下さいね。学校に行こうとしているだけで大変立派です。ご家族や周りの支援を求めるのが大切です。ゆっくり向き合っていきましょう。。
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  約2年前
  
  ゆづ 10代後半女性
  
  はっぴぃえんどさん
  返信ありがとうございます。
  寄り添ってくれる言葉ばかりで
  とても安心しました。
  ゆっくり向き合っていこうと
  思うのですが、やっぱり不安が大きくて…。
  もう夏休みが終わるので大丈夫かなって
  不安が大きいのですが無理せずに
  少しずつ頑張りたいと思います。
  ありがとうございました。
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約2年前

しんこちゃん 10代後半女性

高校2年生の女子です。歳が近いので相談内容もとても身近に感じました。
精神的なことが身体にも出てきたりするので余計に参ってしまいますよね、私も1年半くらいその症状に悩まされていたのでよく分かります、。さらに高校生ともなると大学やら進級やらでかなりストレスが溜まります。その上に主さんのように授業中体調不良になってしまうと授業での体調不良がトラウマになってしまってさらに自分に追い打ちをかけてしまっているのではないでしょうか、？そんな私の憶測から始まるアドバイスでお許しください、。私のアドバイスとしては、高校が別室登校を許可してくれているのであれば別室の方がストレスなく、体調不良を気にすることなく、かつ授業にも置いていかれない。そんな素晴らしいものだと思っています。しかしそこで発生するのが周りの目線ですよね、？これは他人を動かすことが出来ないのであくまでも“考え方”になってしまうのですが、今主さんの学校にいる人は一生の付き合いではありません。高校を卒業したら忘れてしまう位の薄い人間関係です（友達以外）。そんな人達のために主さんが諦めることなんてないですよ☺️ でも、もし目の前でなにか言われたらやっぱり傷つきます、。何も言い返さずに「言い返さない私って大人✨」くらいに考えてみてはいかがでしょうか、？もし別室登校が出来なかったらまたご相談下さい🙇‍♀️
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  約2年前
  
  ゆづ 10代後半女性
  
  しんこちゃんさん
  返信ありがとうございます。
  年齢が近い方からの理解や共感は
  とっても嬉しいです！！
  別室登校、私もしたいのですが
  今の御時世、コロナで学級閉鎖も
  起きているので体調不良者は
  家に帰らないといけないという
  ルールがあるらしいです…。
  夏休み明けにどれくらい体調が
  良くなっているか、コロナの状況が
  どうなっているかによりますが
  別室登校も頭の片隅に入れたいと思います。
  「周りの目は気にしなくて良い」
  確かに1年後には同じクラスじゃ
  なくなっている人がほとんどだと
  気づいてはっとしました！
  辛くなったらこの言葉を思い出そうと
  思います。ありがとうございました。
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約2年前

あおさん 20代前半男性

ゆずさんこんばんは☺
投稿見させていただきました。

学校でのおつらい経験の中打ち明けてくださり
ありがとうございます！

体調が悪くなるのは環境だったり精神的な悩みなど
色々とあります。その中でゆずさんは今の段階は
精神的なものが強い影響を与えているのかもしれないですね。

周りと違うことからの疎外感や冷たい視線などゆずさんのなかで
周りのゆずさんに対してネガティブなものがあると
無意識のうちに考えてしまっていると思います。

ただ体調が悪くて早退することも不安になることも
普通の事だと思います。ゆずさんご自身が大変の中
周りのことを家族のことも考えられていらっしゃるゆずさんは
周りの人より大人な感じがしました。

無理に今の自分を否定しなくても良いと思います。
そのなかで朝から元気になる方法ポジティブになれる方法も
ありますのでゆずさんのペースで気になるものから始めてよいと思います。

ちなみに僕は毎朝やっていること最後に書いときます☺
答えにはなっていませんが悩みに限らず気になることしたいことなど
何でも考え事あれば気軽に話してくださいね☺

①リズムダンス
②学校行く前に太陽浴びてのんびり散歩
③好きな音楽に耳を傾けながら楽しむ
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  約2年前
  
  ゆづ 10代後半女性
  
  あおさん返信ありがとうございます。
  自分を否定しなくて良いというお言葉を
  聞いて心が少し軽くなりました…！
  こういう症状に悩まされるのは
  はじめてではなくて定期的にこういう風に
  弱ってしまうので、そういう時に
  温かい言葉をかけてくれると
  とっても心が軽くなります…。
  少しずつ焦らずゆっくり
  治していきたいです！
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  約2年前
  
  あおさん 20代前半男性
  
  返信ありがとうございます😊
  そう言っていただけてとても嬉しいです
  
  悩みや考え事は尽きないものなので
  いつでも話してくださいね😊
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