-
お返事ありがとうございます。
エリアマネージャーは月に1、2回訪れるそうです。
今後も会う可能性は無い訳でもないようです。
私にとっては怒られた場所が怖い場所に感じてしまい、怒られたお店の前の通路の事を考えると胸騒ぎがします。
-
月に1、2回ですか…
結構な頻度になりそうですね…
怒られた場所のことを考えただけで胸騒ぎがするのはつらいですね。
もしこのお店を辞めたとしても、怒られた場所の近くへは行きづらくなってしまうかもしれませんね。
-
いつ来るのか分からないので、それが余計緊張します…😢
田舎の方の店舗に配属されたので、もし辞めたとしても行く機会はかなり少ないのでどうにかなりそうです…！
なかむさんがもし私の立場だったら、ここでのアルバイトは続けますか…？
参考にご意見聞かせて頂きたいです。
-
いつ来るのか分からないのですね…
緊張がずっと続くと考えたらつらいですね。
僕がねむさんの立場だとしたら、仕事を続けると思います。
せっかく良い環境で仕事ができているのにたった1人のせいで辞めるのはとても惜しいと思います。
ここからは蛇足ですが、もし仕事を続けるとしたらエリアマネージャーの発言で苦しんでいることを会社の相談窓口や労働局に伝えて、可能であればエリアマネージャーと接することのないようにしたいと思います。
-
お返事ありがとうございます。
そうですよね、1人のせいで辞めるには惜しい職場ですよね。次の出勤は金曜日なので、心が無理で無さそうだったら出勤してみようと思います。
副店長に事情を伝えた際に、副店長も未だにお店のことや、副店長個人のことでエリアマネージャーから酷いことを言われて苦しんでいるそうです。副店長は悔しさをバネに出勤しているそうですが、私はそうもできそうになくて…。
でも、頑張りたい気持ちはたくさんあります。
-
そうなのですね、副店長さんも酷いことを言われているのですね。
ねむさんのつらさを共有してくれるかもしれませんね。
ひとまず金曜日までゆっくり心を癒してください。
何かあったら伝えてください。
応援しています。
-
応援して下さりありがとうございます！
金曜日、今のところは頑張って行ってみようかな…と思っているところです。
ちなみになのですが、今回エリアマネージャーから私が言われたような発言は何かハラスメント等には該当すると思いますか…？なかむさんは専門の方ではないと承知しているのですが、客観的にはどのように処理される発言なのか気になります。
-
行ってみようと思えるようになったみたいでよかったです！
僕は素人なので確たることは言えませんが、エリアマネージャーの発言は明らかな障害者差別であり、是正されるべきものであると考えます。
また、上司という立場で行った発言なのでパワハラにも該当すると思います。
さらに、ねむさんが傷ついて仕事を休んでしまった事実から、傷害罪にも当てはまるかもしれません。
総じて、会社として何かしらの処罰や是正が行われて然るべき発言だと思います。
-
お返事ありがとうございます。
友人に相談した所、副店長も4月に社員になったばかりで正直なところあまり頼りにならない為自分で社内の然るべき窓口に言うべきじゃないか？ と言葉を掛けられ、情報量の多さから何に該当して見えるのか分からなかった為有難いです。参考にさせて頂きます。
さっきまで行けると思っていたのですが、先程他の方のコメントでエリアマネージャーの立場になって見てほしい、エリアマネージャーも好き好んで嫌われているわけではないという言葉を見てから なんだかまた行くのが怖くなってしまいました…。
-
ねむさんの参考になったならとても嬉しいです！
コメントでそんなことを言われたのですね…
エリアマネージャーが正しくて、自分が間違っているのかもしれないといった気持ちになってしまいますね…
ただ、僕はねむさんは何も悪いところはないと思います。
僕がエリアマネージャーの立場だったとしてもこんな発言は絶対にしません。してはならないと思います。
どんな立場であろうが、ねむさんを傷つけることは絶対に許されないことだと思います。
どんなことを言われても僕はねむさんの味方です。
周りの人も味方になってくれると思います。
ねむさんは何も悪くないのですから。
-
そうなのです。
私が被害者面している、みたいな感じに思えてきてしまってどんどん心が鬱モードに入ってしまいます。。
ありがとうございます🥲︎
本当に心強いです。
私も、もし、管理する立場だったとしても障害を理由に相手を責めるのは絶対にしてはいけない事だと思いますし、自分の言葉で相手が大きく傷付く事は普通の人間関係でもあってはならない事だと思っています…。
-
ねむさんのおっしゃる通りだと思います。
どんな立場の人でも、障害があろうがなかろうが、傷つけることはいけないことですよね。
ねむさんの考えはとっても立派だと思います。
是非この考えを大事にしてください。
-
沢山の優しい言葉をありがとうございます！
今朝副店長から連絡がきて、今日は店長がお店に来てしまうからお休みの方が良いかもと内緒で連絡してくれました。店長もエリアマネージャーの様な男性で、皆凄く怖がってます。店長は副店長に自分が行くことをねむさんには言わないでと口止めしたそうですが、副店長は私の為に傷付いて欲しくないと連絡してくれました。
ここからは蛇足なのですが、副店長は学生時代不登校だったそうで、凄く辛い思いをしたとお話してくれました。そして、私と同じようにこのお店のファンだった事も教えてくださいました。なので、私が出勤が怖くて堪らなくなってしまっている事が昔の自分を見ているようで重なるそうです。
私の店舗はこんなふうに恵まれています…。でも、束ねる権力のある人は皆お父さんより上の世代と言う感じです。皆心の病気は甘え、と言います。今は良いけれど、長くいるのは難しい場所なのかな、と思い始めました。
-
副店長さんはとてもいい人ですね。
きっとねむさんのことをとっても気遣ってくれているのでしょうね。
こんな素晴らしい人が周りにいてくれて正直羨ましいです。
それだけに上の人たちの無理解が残念ですね。
上の人たちこそ今の時代に合わせて価値観をアップデートしなければいけないはずなのですけどね…
上の人たちの認識をどうにかしないと、長く働き続けるとつらい目に遭うかもしれませんよね…
ただ、時代や社会は確実にねむさんたちの味方になってくれるはずです。
どこかのタイミングで上の人たちの認識がアップデートされることを願うばかりです。
-
ですよね、私も長くいるとまた辛くなる時が絶対ある…と思います。
次の出勤は日曜日なので、それまで心整えようと思います！
-
日曜日に出勤なのですね！
どうかゆっくり心を癒してください！
何か不安なことがあれば連絡してください！
必ず力になります！
-
なかむさん おはようございます！
今朝副店長から連絡が来ていて、店長に私がどうしてこうなってしまったか事情を話して下さったそうなのですが、店長もエリマネと同じような人で、年代も同じ位の方なので納得していないそうです…。副店長がお願いして仮雇用の期間を伸ばしてくれたそうですが、素直に喜べない自分がいます。
今日は何としてでも来て欲しい、居るだけでいいと連絡の文面からも必死なのが伝わってきて、こちらとしても行かないと…と罪悪感と怖さと、有難いなの気持ちでぐちゃぐちゃです🥲︎
-
ねむさんおはようございます！
仮雇用の期間を延ばしてくれたのは嬉しいですね！
でも店長さんが納得してくれていないみたいなのですね…
店長さんに責められるかもしれないと考えると怖いですよね。
副店長さんはいるだけでもいいから来て欲しいと言ってくれているのですね。
おそらく副店長さんは本当にねむさんのために動いてくれているのですね。
ただ、ねむさんのおっしゃるように、そこまでしてもらってしまっている罪悪感がどうしても出てきてしまいますよね。
感謝の気持ちと、行かなきゃという義務感と、行って怖い思いをしたらどうしようという不安がごちゃ混ぜになってどうにかなってしまいそうですよね。
ねむさんは今の段階で、行きたい気持ちと行きたくない気持ちがそれぞれ何割ずつ心の中にあると思いますか？
-
そうなのです。店長に責められる日が来るのではないかとか、伸ばされた仮雇用期間は良くても、最後に店長によって切られたら…と不安な要素ばかりがあります。
私、ここ数日行きたい気持ちと行きたくない気持ち、辞めたい気持ち等について考えていました。行きたい気持ち4割、行きたくない気持ち6割位で、でも、副店長が頑張って動いてくれているから行かなくちゃという義務感が大きすぎて、自分の気持ちが分からないのが本音です…。離人してしまっている感じで、どこか自分の事が他人事のような感覚になってしまって考えても考えても自分の気持ちが理解出来ずにいます…。
正直言うと、こんなに嫌な思いをした会社に時給1000円程で通い続ける事に意味があるのか分からなくなってしまいました。
私はストレスが溜まると過眠が増えるのですが、昨日はほぼまる1日寝ていて、夜から今日までも 12時間近く眠ってしまいました。
-
ありがとうございます。
半分以上は行きたくないと思っているのですね。
行きたいという理由もとても大きいと思うので、それほどねむさんは傷ついているということなのですね。
そうすると副店長さんが動いてくれていることは確かに有り難いですが、自分の気持ちに反して出勤することになりそうで怖いですね。
無理矢理出勤して嫌なことがあったら副店長さんのせいになってしまいそうでそれも怖いですね。
おそらく大事なのは、行くにしても義務感だけではなく、はっきりと行きたい理由を持って行くことだと思いますがいかがでしょうか？
-
その通りだと思います。
何か小さくても、自分が出勤するちゃんとした理由があるべきだなって思います。
なのに、全然見つからなくて焦っています。
確かに、こんな会社の為に出勤する理由を見つけるのは難しいと言うのも理解しているのですが、驚く程に行く意味を見い出せなくなってしまいました。
もう私の中ではキラキラして見えていた雑貨屋さんはキラキラには見えなくて、とても残酷な世界に見えてしまいます。
-
そうですよね、嫌なことがあるとこれまでとは見方が変わってしまいますよね。
小さい頃から好きだったお店が残酷な世界にまで変わってしまうのですから本当にショックだったのですね。
ねむさん自身も驚いているほど働く理由が見つからないのですね。
相当なショックを受けたのですから無理もないと思います。
以前おっしゃっていた、副店長さんをはじめとした優しい職場の人たちのため、というのも行く理由としては薄くなってしまっているのでしょうか？
-
副店長やスタッフの方の為にも行かないと…とも思うのですが、自分の為とはまた違う理由だからか あまり前向きに頑張ろうと言う気持ちになれずにいます…。
むくむくと希死念慮も出てきてしまうし、苦しくて辛くて逃げ出したい気持ちで、頓服と頭痛薬を飲みました…。
私が今日行ったとしても、結局はこの先も我慢を繰り返して通う事に気付いてしまって、もう少し心に余裕が出てから行きたくても、もうこれ以上は休めないような状態で、副店長からの来て欲しい旨のLINEを見るとどんどん行く方に追い詰められている感覚になってしまうのも本音です…。
-
確かに自分のためとは違いますよね。
落ち込んでいることもあってなかなか頑張ろうとなれないと思います。
希死念慮も出てきたのですね。
今も本当に苦しんでいて辛いのだと思います。
僕としてもねむさんにはもっと休息の時間が必要だと思うのですが、これ以上休めない状態なのですね…
そうすると副店長さんのLINEも追い詰められているように感じてしまいますよね。
ということは今取れる選択肢は我慢して行くか、辞めるかの2つになってくるのでしょうか？
-
我慢して通ったとして、納得していない店長には直接話して欲しいと言われていて、そんな勇気今の私にはなくて、でも 通っていたら今後そう言う機会が巡ってくることや、ここ数日常にLINEで先輩や副店長とやり取りしていて疲弊している事、行かなくてはいけない重圧に、いつ来れる？と度々聞かれて、頭がパンクしそうです…。私が疾患があるだけ、1時間勤務を短くして欲しいだけで、こんなに、こんなにも辛いなんて、消えてしまいたいです。きっと、疾患があっても、エリマネにあそこまで言われなかったら出勤できてたと思います。その前までは普通に出勤していたので…。うつ状態の時に判断をするのはやめた方が良いと聞きますが、エリマネも店長も変わりません。そう思うと退職しか考えられないです…。
-
ここ数日ずっと連絡を取り合っていたのですね…
ここからさらに通うとなると不安やプレッシャーで押しつぶされてしまいそうですよね。
そう考えると辞めたいと考えるのは当然だと思います。
確かにうつ状態で判断するのはやめておいた方がいいと思いますが、ねむさんの場合うつ状態からの回復のために辞めるという判断をせざるを得ない状況だと思います。
まずはねむさんの回復が第一だと思います。
-
ずっと連絡が来ていて、来れますか？居るだけで大丈夫です！や他のスタッフも心配していますよ！と 優しい言葉を掛けてくれていたのですが、私には少し重たかったかもしれません…。
今日は店舗の駐車場まで行ったのですが、過呼吸を起こしてしまい、もう無理だな、と自分の中で思いました。
暫くは仕事のことも考えたくないな、と言うレベルです…。いつもなら すぐに次の仕事を探すのにしばらく考えたくないです…。
-
駐車場まで行ったのですね。
それで過呼吸を起こしたのですね…
本当に辛いのだと思います。
無理と思うのも仕方ないと思います。
今のねむさんの状態だと仕事のことは考えない方がいいのかもしれませんね。
こんなにもねむさんがダメージを負っているのですから、まずは休むことを第一にしたほうがいいと僕は思います。
-
副店長に駐車場まで行ったこと、無理だと感じる事と、退職を考えている旨を連絡しました。
でも、まだ引き留められていて、少し休んでから復活するのも難しいかと聞かれていて、勿論、ここで働きたくても根本的解決は何一つしていないし、と 凄く悩んで居ます。
-
そこまで引き留めるとは、副店長さんはねむさんと一緒に働きたいと強く思っているのでしょうね。
確かに今はうつ状態で、少し休めば考え方が変わるかもしれませんよね。
ただ、おっしゃる通り不安の根本は解決できていないですよね。
副店長さんが根本的な解決、例えばエリマネや店長と会わないようにしてくれるなどをしてくれるのは難しいでしょうか？
副店長さんが引き留めている以上、何かしらの対策を用意していると期待しても良いのでしょうか？
-
1週間とりあえずお休みを貰ったので、1週間ゆっくりする事にします🥲︎
副店長は店長やエリマネと会わないようにシフトを調整すると言ってくれています。
あとは私が場所を怖いと思わなくなれば行けそうです…
-
ゆっくり休んでください！
副店長がシフト調整してくれるのですね。
とても有り難いですね。
怒られた場所への恐怖はなかなか薄れないと思いますが、ゆっくり少しずつ対処できるようになれるように応援しています！
-
なかむさん こんにちは🌸
沢山沢山悩んだのですが、副店長からのLINEや言葉たちに頭が(言い方が悪いですが)洗脳されているような状態で、そんな気持ちになっていて、副店長の為に行かなきゃ、とどんどん心にプレッシャーが掛かってきて耐えられなくなってしまいました。
正直いうと、もう辞めるつもりでいたのですが、副店長が私への確認無しに試用期間を延長してしまったり、私が1度退職の旨を伝えると「ねむさんは試用期間延長より退職したいってことですか😭」と言うお返事が来て、「頭を下げて店長にお願いしました」等の言葉が、私には重たすぎて耐えられそうにありません。「私は昨日もエリマネに酷いことを言われました」など、私の耳に入れるべきでないと思える言葉も送られてきます。でも、本人に悪意が無いのは分かります。
「〇〇さんも□□さんもねむさんを心配していますよ！」と言う言葉さえプレッシャーです。
悪意が無いのに、副店長を嫌いになってしまいそうです。
-
ねむさん こんにちは🌞
確かに副店長さんからの言葉は重たいですね…
ねむさんのことを思って発言しているのかなとは思いますが、現状だとねむさんがどんどん追い詰められて傷ついているように感じてしまいます。
こんな発言をするということは副店長さんも余裕がなく暴走しているのかもしれませんね。
悪意がないのに傷つけている言葉は厄介ですよね。
本人には傷つけている自覚がないので、やめてほしいと言うのは難しいですよね。
悪意のない分、言葉を真正面から受け止めなければと思ったりもしますよね。
それで余計にダメージを受けてしまいますよね。
(ここまで書いてきて、僕もねむさんのことを傷つけていないか心配になってきました…。僕の言葉でちょっとでも引っかかったものは遠慮なく教えてください！僕の改善のため、何よりねむさんがこれ以上傷つかないためにもお願いします🙇♂️)
ただ、副店長さんの言葉でねむさんが傷ついているということには変わりはないので、副店長さんに嫌な感情を持つのも当然だと思います。
でも、(本人としては)悪いことをしていないのに嫌いになる、というのもあまり納得できないですよね。
嫌いになりたくないのに嫌いになりそうですごく辛いと思います。
副店長さんからは休んでいる今もまだ頻繁に連絡が来ているのでしょうか？
もしそうなら、ねむさんが休息するため、そしてねむさんがこれ以上傷つかないためにも連絡は控えてもらったほうが良いと思うのですがいかがでしょうか？
-
お返事ありがとうございます。
私の友人も副店長さんが1人で暴走して空回りしているように見えると言われていたので、なかむさんの考えは的を得ていると思います。
ちなみに私はなかむさんの言葉に傷付いたりはしていませんよ！とても頼りにしています。
今日は通っている心療内科の診察でした。ここ1週間の事を話しているうちに気付いたら座っているのに足が大きく震えていました。
主治医からは2ヶ月ほどの休養、そして退職するように言われました。離人してしまっているそうで、不安な気持ちも怖い気持ちもどこか他人事に思えてしまい、自分が何をしているのかよく分からない、実感が湧きません。
-
ありがとうございます😊
ねむさんを傷つけていなくて安心しました！
頼りにしてくださってとっても嬉しいです！
診察お疲れ様でした！
主治医からも退職して休養するように言われたのですね。
お医者さんからの要請なので副店長さんもこれ以上強くは言えないのかなと思います。
以前にも離人していて他人事のように感じてしまうとおっしゃっていましたね。
おそらく辛い気持ちから逃れるためにねむさんの身体が防衛反応をしているのかもしれませんね。
ねむさんは離人するほど辛い状態なのだと思います。
ねむさんは今回のように辛い状態だと離人の症状が出てくるようですが、これまでも離人したことはありましたか？
-
なかむさん おはようございます🌸
昨日の夜また副店長からLINEがきて1人で暴走していて、もう我慢ができずに、ずるいと分かっていますがブロックして、グループLINEも抜けてしまいました。ちゃんと辞めようと思って準備していたのですが、辞めさせまいと副店長が1人で色々考えて行動してしまっていました。
離人は前にも1度なっていて、人混みが本当に怖かった時期に、駅に行くと離人して、他人を見ているような気持ちになっていました。
離人は癖になると乖離性にも繋がるので、あまり癖にならないように自分の体調に注意しないといけないなと思いました…。
-
ねむさん おはようございます🌞
副店長さんはまだ暴走していたのですね…
ねむさんの判断は正しいと思います。
ねむさん自身を守るためには必要なことだと思います。
以前にも離人したことがあるのですね。
ねむさんは本当に怖くなると離人してしまうみたいですね。
乖離性障害になってしまうのも怖いですね。
そうすると、怖いと思ったら離人する前に何かしら対策をすることが大事なのかなと思いますがいかがですか？
-
副店長さんは必死に私を辞めさせないようにしてくれていたのですが、それは私の望まない形で、辞めないで済んだとしても居辛くなるような気がしました…。
確かに、離人する前に何かできる対策が欲しいです。主治医が言うには辛くてたまらない実感から自分を守るためにもうひとつの人格や気持ちの場所を作ってしまうと言われました。無意識でした…。ストレスの感じ方の度合いは違えど、皆さんはどうやって乗り越えているのでしょうか…。私はいつも1人で抱え込んでしまい、悪夢を見たりまでします😢自分の叫び声で起きたり、悪夢が怖くて眠れなくなる程です。
-
そうですよね、副店長さんに居させられたという思いが強くなって働きづらくなるのかなとも思いました。
辛い気持ちを抑えるのに離人するのはある意味では効果的だと思います。
ただ、ねむさんが危惧しているように癖になり常態化してしまうと乖離性障害に繋がってしまいますよね。
僕が最近読んだ本では、辛いときには、その気持ちへのスポットライトを外すという表現をしていました。
つまり、辛くて苦しい気持ちを無理に乗り越えるのではなく、焦点を他のことに当てることが大事ということです。
その本では代わりに焦点を当てる方法として優しさや信頼を得ることを挙げていました。
例えば、「自分の最も信頼する人が今の自分の状態に陥っているとき、どんな言葉をかけるか」
あるいは「想像上の理想のコーチが今の自分にどんな言葉をかけるだろうか」と自問することを挙げていました。
こんな風に恐怖の対象から少し視点を変えて自問することは効果があるかなと思いますが、ねむさんはどう感じましたか？
-
スポットライトを外すと言う表現に、なるほど！と思いました。
今まで、やった事として日記を付けてはいたのですが、問診で役立つ、持続的にやること自体が自信に繋がる、で止まってしまっていました。
なので、自分の中のコーチが自分になんて言葉をかけるか、と考えるのは良いなと思います。限界が近いとどうしても自分視点で、「甘えてはいけない」と思ってしまうのですが、それがコーチからの言葉だと思うようになれれば自分を客観視できる気がします。
-
僕もねむさんと同じくなるほどその手があったか！と思いました。
これまで付けてきた日記も非常に役に立つと思います。
辛いことがあったとき、日記を書いたときではなく、少し時間を置いてからどんな言葉をかけるか考えるのはとても良いと思います。
コーチを使って自分を客観視するのはとてもいいですね。
限界に感じて頑張らなきゃとなっても、自分だけではどうしても長続きしませんよね。
コーチを使うなら、どんな理由があって頑張れるのかをしっかりと説明してくれるかもしれませんよね。
逆に休まなきゃと思うことにも抵抗がなくなるかもしれませんね。
-
確かに、休むことに抵抗がなくなる気がします。
良いお話をありがとうございます！
あと、私は弟が重度の知的障害なのですが、最近の自分を見ていて自分は軽度のASDなのではないかと疑っています。
・こだわりが強すぎて、曲げることができない(色や形)
・肌触りに敏感(バスの椅子が無理です、気持ち悪くなります)
・大きな音等に敏感で耳を塞いでしまいます。
・順序等が急に変わると混乱してしまう
・言葉を真っ直ぐに受け止めすぎてしまう
特に「言葉を真っ直ぐに受け止めすぎてしまう」事で傷付くことや、困ることが多いです。繊細なのかと言えばそうなのですが、気付くことができないのです。今回の件も私はエリアマネージャーの言葉を真っ直ぐに受け止め、傷付きました。エリアマネージャーが反骨精神を狙って言ったのだとしても酷いですが、それも考えられずに真っ直ぐ受け止めます。仕事中も子供たちの鳴き声などに意識が逸れて、休憩中は短い時間でもお店の奥で耳を塞いでいました。耐えられないのです。これも繊細なんだと言われることが多いのですが、何とも言葉に言い表せない感覚になります。耳をどうしても塞いでしまいます。
周りに相談しやすい方がいなくて、なかむさんに相談させて頂きました…。
これだけパッと聞いた感じ、どう思われますか？
-
相談してくださってありがとうございます！
頼ってくださって嬉しいです！
ねむさんは自分が軽度のASDだと疑っているのですね。
確かに僕の知識と照らし合わせてもASDの特性と思われるものがありますね。
これらの症状が一時的で、簡単に改善できるものであれば話は変わると思いますが、ねむさんのお話を聴く限りずっと続いて、ねむさんが治したくても治せず、辛い思いをしているように感じます。
ねむさんはADHDを持っているとおっしゃっていましたよね。
ADHDとASDは連続性があるという話もあるので、もしかしたらASDの可能性はありそうですね。
最終的な判断はお医者さんがすると思いますが、いずれにしてもねむさんが苦しんでいるのであれば何らかの対策をした方がいいのかもと感じました。
-
お返事ありがとうございます！
そうなのです。イヤホンなどをしても騒音や子供の声に過敏に反応してしまったり、肌触りに関しては幼少期からこだわりは自分の中にあったのですが、親が弟の事で忙しい為自分の事はあまり話さずにいました。急な展開など、予想のしていない状態、お仕事などでのイレギュラーにも対応が難しく、私は自分が真面目すぎるだけだと思っていたのですが、私が販売員側で、「では、今回は特別に…」などのイレギュラーが私にとっては許せないと思ってしまうのです。他の人がしていたら「なんでルールを守らないの！」と思ってしまうし、私が対応するとしても「ルールなので！」と寄り添うことや他の解決策を提案することまで頭が回りません。こういうこだわりの強さはお仕事や人間関係にも後々影響するのでは？と不安に思っています。幼少期から人の「あれ」や「それ」などが理解出来ず、今も理解できない時は多々あり、話を適当に合わせたりします。
私のような事も、なかむさんにもあったりしますか？？
-
親にあまり相談できなかったのですね。
弟の事で忙しそうなら遠慮してしまいますよね。
僕もねむさんと同じく大きな音に敏感で、ついその音がした方を向いてしまいます。
イレギュラーなことについても子供の頃から「ルールを守ってないのに何で許されているんだろう」と思ってしまうことがあります。
あとは、自分が正しいと思っていることを素直に伝えてしまって、先輩や上司から嫌われることも多かったです…。
-
分かります。私も素直に正しいと思う事を言ってしまいます。
一部には好かれて、一部にはよく思われないです。最近、日記をつけていた中でそんな自分に違和感？を感じるようになりました。ADHDの衝動的な部分や、双極の感情的な部分に関わるのかと色々調べているうちにASDの内容がとても自分に当てはまって理解出来てしまい、少し戸惑いました。
どうしても、大人数での関わり方が難しかったり、素直な事を言ったり、ルールに頑固なせいで社会での集団生活がうまくいかない時があるのかな、と思いました。
見た目に関するこだわりも強くて、美容院で失敗されると何万円もかけても、何件でも美容院をハシゴして、その日のうちに理想にしないと気が済みません。友人からは見た目に拘るならいい事じゃないかと言われたのですが、確かに自分に拘りをある程度持つのはいいと思うのですが、私の場合、自分でも困惑してしまう時があります。お金も有限な資源なので、見た目が納得いかない！拘りがあるカラーまでやり直す！なんて言うことを繰り返す訳にはいかないですし、私の髪色は派手で、それにも拘りが強いです。でも、この拘りが強いせいで仕事の幅が狭まります。でも、失敗されると場所も関係なく大泣きしてしまうんです…。
-
ねむさんにはそんなこだわりがあるのですね。
理想通りの見た目ではないと気が済まなくなってしまうのですね。
おっしゃる通り、こだわりをある程度持つことは自分の信念を言動で表すこともできてとても良いことだと思います。
ねむさんの場合、自分でも困惑しているように、こだわりを自分でもコントロールできないのだと思います。
そうしないといけないことはないのに、どうしてもそうしてしまうのはとても辛いと思います。
ねむさんの髪色へのこだわりのために仕事の幅が狭まってしまうというのも辛いですよね。
こだわりを含めて障害のために社会生活へ悪影響が出てしまうのはとても辛いと思います。
-
色へのこだわりも凄くあります…。ピンク色が大好きで、部屋のカーテンやベッド、タンス、パソコン、絨毯、掃除機、カラーボックス、他の多くの物もピンク色で、日本にない時は海外から取り寄せる程です。ただのピンク好きと言うより、自分自身でも病的な物をそこには感じています。好きだから揃えたいと言うより、自分の中のルールのような物があるのを感じます。ピンク色の物じゃないとダメ、受け付けない、という感覚です。
前の職場は日報を書く時、皆色が決まっていて、私が入った時には既にピンク色は他の人が使っていて、でも それがなぜか私の中で許せない不思議な感覚になりました…。
-
なるほどピンク色にこだわりがあるのですね。
おそらく他の人は「可愛くていいね！」といったことは言ってくれるでしょうが、本質はもっと違うものなのですよね。
もちろん可愛くて好きということもあるのでしょうが、そうじゃないといけない、受け付けない、といった感情が大きな割合を占めているのではないかと思います。
こだわりが強くて苦しくなるところは、まさにねむさんがおっしゃったようにその選択肢がとれないといったときに許せなくなるなど、代替手段が著しく制限されることだと思います。
それしかできない、というのは本当に辛いと思います。
-
本当になかむさんの言う通りなんです…！
皆には「ピンク可愛いもんね！」「私もピンク好き！」など言われるのですが、私自身がピンクしか受け付けてくれないんです…。他の物、他の色で我慢すればいいのも理解しているのに、なんか心の奥がモゾモゾして暴れそうな気持ちになってしまいます。
ピンクが好きより、ピンクではなくてはいけない、が近いかもしれないです。
サンリオのシナモロールにもこだわりがあって、グッズを集めるのですが、知り合いなどには「シナモンは人気だからね〜」「可愛いからね〜」と言われるのに対して、私は シナモンを集めなきゃっていう強い気持ちで動いています。シナモンの形状や素材、シナモンの目にもこだわってしまいます。面倒な子だな、と自分で理解があるのでここまで話したのはなかむさんが初めてです。部屋はピンクの家具か、シナモンだらけです。
収集癖もあるので、フィギュア等も集めるのですが、好きな目や質感があり、今はもう決まった企業の物、その中でも実際に見てこれだ！と思ったものしか集めないです。
趣味だよ、と言われるのですが、私はこの過度な拘りが苦しくて仕方ないです。
なんで他の物で我慢できないのか、細かいところまで気になって勝手にモヤモヤしているのか…。
実際、友人からのプレゼントではシナモンのグッズを貰うことが多いのですが、私の理想と違うものは迷いなく捨ててしまいます。貰った物なのに、私が拘ってしまうから受け入れられないのです…。
-
他の人からするとこだわっているというのはよっぽど好きなんだ、と思われるのでしょうが、違うのですよね。
おっしゃる通りこだわりが強すぎて苦しんでいるのですよね。
ねむさんがプレゼントをもらっても理想と違っていたら迷いなく捨てるというのも、捨てなければならない、と強制された結果とも言えるかもしれませんね。
ここまでお話を聞いてきて思ったことは、ねむさんは自分のこだわりが分かっているな、ということです。
ただ、他の人には理解されなくて苦しい思いをしているのだと思います。
大事なのは、ねむさんのこだわりなどの特性を相手にしっかりと理解してもらうことだと考えましたがいかがでしょうか？
そして、理解してもらうための第一歩、すなわち自分の特性を知ることがねむさんはできているので、あとはそれを他の人に説明して理解してもらえれば良いと思いました。
もちろん簡単には理解してもらえなかったり、軽く見られてしまうということもあり得ると思います。
そこでお医者さんからの診断を用いることで少しは円滑になると思います。
僕はお医者さんが障害に病名をつけてくれることは、他の人に自分の辛さを分かってもらうためのツールになると思っています。
そのツールを得るためにも自分が苦しんでいることをまとめて、お医者さんに伝えることは大切だと思いますがいかがでしょうか？
-
そう言って下さってありがとうございます。
なかむさんの言葉を聞くまで、私はこれが本当にASDだったら またADHD以外の障害を持っていることになってしまう、と思っていましたが、ツールとして考える、と思うと 主治医に素直に相談して、もし本当にASDならちゃんと病名としてつけてもらったほうがトラブル回避にも繋がる気がしました。
プレゼントを捨ててしまうのも、拘りすぎて、ここにあってはいけない、捨てなくてはいけない、と思って捨ててしまいます。拘りから逸れているので、興味が無いのも少しあります。
それに、自分がもしASDだとしたら今までの事にも納得する事ができると思います。
-
そうですね、トラブル回避のため、そして何より自分を納得させるためにもちゃんと診断してもらうのがいいと思います。
あとは、診断してもらうことで医学的なサポートを受けることができるようになると思うので、それも大きいと思います。
もし、これまでねむさんが苦しんできたものがほんの少しでも楽に感じられるようになったなら嬉しいです！
-
主治医に勇気をだして相談してみようと思います！
ちなみに、治療でこの拘り等は軽減されるのでしょうか…？
-
頑張ってください！
応援しています！
僕が知る限りでは薬物療法や心理療法で特性が軽減されると思います。
あとは、拘りなどでパニックになった際によりよく対処できるようになると思います。
もしかしたらご存知かもしれませんが、認知行動療法というのがASDをはじめ色んな疾患にとても効果があるので、一度調べてみて良さそうだったら主治医に相談する際に受けてみたい旨を伝えるのもいいかもしれませんね。
-
軽減されるなら安心しました…！
そういうのがあるのですね。調べてみます！
この相談を通してなかむさんに出会えて沢山の知識を分けて下さり、凄く有難いです…！
-
ねむさんの役に立てたなら僕も凄く嬉しいです！
他にもねむさんが不安に思っていることや、もやもやしていることなどがあったら何でも相談してください！
もしねむさんがよかったら、チャット相談で指名してもらえればいつでも対応できます！
もちろんこの掲示板でも大丈夫なので、お悩みがあったら伝えてもらえると嬉しいです！
お悩み以外でも、今日こんなことがありました！など共有したいことがあれば是非教えてください！
今後ともねむさんのお力になれたら嬉しいです！
掲示板相談
チャット相談
Zoom相談
交換日記
相談機関紹介
メンバー紹介
ココトモって？
20代後半
女性
597
61
edit2024.06.11
新しいコメントを投稿する
