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一緒に対処を考えてほしい 初回返答から提案

40代 女性

毎朝辛いです。休むべきか迷います

visibility294 chat4 personすみっこ edit2025.07.23

通勤でバスと徒歩を使っています。毎朝、最近暑いので通勤だけでへとへとになります。
出社したら休憩室のソファで20分ほどギリギリまで横になっています。
昼休みも同じです。
最近、一日終えるのが精いっぱいというギリギリの状態で、鬱状態やパニック障害の症状もあります。頭もあまり回っていない状態です。心療内科には月1で通院しています。
今は日々様子を見ながら過ごしていますが、今後こんな状態で仕事を続けられるのか不安で仕方ありません。
休んだ方がいいのか迷っています。

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コメント一覧

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  refresh約1ヶ月前

  

  匿名 20代前半 男性
  切羽詰まってるなら一度仕事休んで気分転換に遊んでみてはいかがでしょうか？
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    refresh約1ヶ月前

    

    すみっこ 40代 女性
    コメントありがとうございます。
    確かに一日休んでリフレッシュしてみることも大事ですね。
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• refresh約1ヶ月前
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