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40代
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毎朝辛いです。休むべきか迷います
visibility41 chat1 edit2025.07.23
出社したら休憩室のソファで20分ほどギリギリまで横になっています。
昼休みも同じです。
最近、一日終えるのが精いっぱいというギリギリの状態で、鬱状態やパニック障害の症状もあります。頭もあまり回っていない状態です。心療内科には月1で通院しています。
今は日々様子を見ながら過ごしていますが、今後こんな状態で仕事を続けられるのか不安で仕方ありません。
休んだ方がいいのか迷っています。
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