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20代前半女性

嫌な出来事を引きずりがちでつらいです

124 3 ねむ 2026.05.06

人から言われたことをずっと引きずってしまったり、不安になりすぎてしまいます。私の通っている学校では実習に行くのですが、その実習での出来事や上手くいかなかったことが頭から離れず、自己嫌悪に陥ってしまうこともあります。
よく泣いてスッキリさせているのですが、他にいい方法があれば教えて頂きたいです😭

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コメント一覧

1件の投稿を表示中1-1件目（全1件）

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3週間前

メンバー

ヒロシン 30代男性

ねむさん、こんばんは。
ヒロシンと言います。気になったのでコメントさせていただきました。

嫌な出来事が起こると引きずってしまうとのことですね。
確かに良い思い出よりも嫌なことの方が、後から思い出したりして記憶に残りやすいのって嫌ですよね…。

人から言われたことをずっと引きずってしまったり、とのことですが、例えばどんなことを言われたら頭の中で残ったする感じですか？
教えて頂きましたら幸いです。
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