一緒に対処を考えてほしい 初回返答から提案
20代前半 女性

嫌な出来事を引きずりがちでつらいです

visibility6 chat0 personねむ edit2026.05.06

人から言われたことをずっと引きずってしまったり、不安になりすぎてしまいます。私の通っている学校では実習に行くのですが、その実習での出来事や上手くいかなかったことが頭から離れず、自己嫌悪に陥ってしまうこともあります。
よく泣いてスッキリさせているのですが、他にいい方法があれば教えて頂きたいです😭
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