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ココトモって？
visibility13811 chat1024 personメンタルくん edit2024.08.30
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退院したい。退院させてもらえない。てか帰る場所がない。 つら
犬鬼灯さん、こんばんは。 退院したいけどさせてもらえない、帰る場所がない…つらいですね😭
諦めなければ、必ず、希望の光は見えてくる。そう信じて、なんとか乗り切ろう。私も、後ろや下を向きがちですが、はいつくばってでも、また笑える日が来るように。
つらいっすよ。家庭環境で追い詰められて自殺未遂とか自傷とかやりすぎたら児相が家はちょっと…って言い出したんです。逆にグルホとか援助ホームは私と受け入れる側ががちょっと…ってなってる。グルホとかにもいい思い出がないから。 今年受験生なのに人生詰む詰む🐭
寂しい。誰にも話を聞いてもらえない。日中よりも自分に集中できる夜に誰かと会話したいけれど、誰もいないから寂しい。周りにも友達にも相談できないから誰か助けてほしい。
yuzuさん、こんにちは。
誰にも話を聞いてもらえないのは寂しいですよね😢 私でよければ、お話聞かせてくださいね^^
夫にラインすると毎回未読スルーされるの辛い。会って話すと気づいてる様子なので、意図的に無視されてる気がする。分担してる時に困るし、何より精神的にダメージくるわぁ。
相澤さくらさん、こんにちは。 旦那様にLINEを毎回未読スルーされるのですね…それはつらいですね😢
メンタル面が理由で眠れない。事情は詳しくは言えないけど、どうやったら眠れるのかな？
明日からはまた睡眠導入剤に頼る。明後日からは精神科で薬を増やして貰う。
でも今は？どうすれば良いのかわからない。
とりあえず、明日の日中、移動時間は全て寝て、日中のやることをやったら、夜からは毎日精神安定剤や睡眠導入剤服用して、強制的に眠ろう。大丈夫。薬に頼ることは仕方ない。日中の仕事や家事に支障が出ないようにしないと。
眠れないのは辛いですね…😿
日中のお仕事や家事に支障が出ないよう、安定剤や睡眠剤に頼りましょう。薬の力を借りましょうね。 五月さんが無事に安眠できますように😴 くれぐれもご自愛くださいね！🍀✨
ありがとうございます。 できる限り薬に頼りたくはないですが💦
できれば薬に頼りたくないですよね。 私は退院してからも眠剤を飲んでおりましたが、現在は、眠剤がなくても何とか寝むれるようになりました。
五月さんが仰るように寝不足だと、日中のお仕事や家事などに支障が出てくると思いますし、眠れないと大きなストレスにもなりますよね。
>睡眠は脳と身体の疲労を回復させ、記憶を定着させ、心身の健康を維持するために不可欠な生理現象です。十分な睡眠を確保することは、免疫力を高め、集中力や判断力を向上させ、ストレスに対処する能力を高めると同時に、肥満や生活習慣病、事故のリスクを軽減することにもつながります。
とあります。
睡眠はとても重要なんですね。
また眠れるようになりましたら、安定剤や睡眠剤を徐々に減らしていけば良いと思いますよ！
妹が自殺未遂したの 私がど正論ぶしかましたの妹は彼氏に振られたばっかりだし学校も明日から始まるしバイトもめちゃくちゃ入ってるからさ
arachanと申します、精神的に苦しいと思う方、話し会いましょう、お互い助け合いましょう！
こんばんは。私は7月からメンタルクリニックに鬱病で通っています。 毎日、不安やパニックになり心が押しつぶされそうです。 arachanさんは通院されていますか？
ひろさん、こんにちは、僕も精神科に通院してますよ、統合失調症です、鬱病は大変ですね、僕は今B型事業所で働いてます、ひろさんは何か日中活動されてますか？
彼女に冷められてる気がする… 声かけてもちいかわみたいな返事しかしてくれん どうすりゃいいんだよぉおお、声聞きたいよぉおおお
電話をかけるのとても苦手。 仕事だからと割り切れて勢いでできる時もあれば、後回しに後回しにして自分の首をしめるときも…。
人に何かを依頼するのも苦手。 どちらも何を伝えたいか、何を依頼したいかが、自分の中であやふやなままでは、言葉にするのがすごく難しいから…。
電話するのも依頼するのもやりづらいのわかります…😭 事前に自分の言葉で明確にしておかないと、なかなか踏み出せないですよね。。 でも言語化しきるのもむずかしいし、時間かかるし、なんやかんやストレスになりますよね…(｡>ㅿ<｡)
有給消化中なんですが、なんか気分が浮かない。カラダ動かしてる方がメンタルにはいいってのがよくわかる。
つまれそさん、こんにちは😊気分が浮かない理由は何かあるのですか？ カラダ動かすの暑くてしんどいですよね💦やっと少し涼しくなってきたからホッとしています🌿
部屋に閉じこもって１人で泣くことが増えた
私もです。枯れるまで泣くしかないのでしょうかね。
人を傷つけるのも人間、人を愛せるのも人間 分かるけどつらい
私もわかります。
傷ついた分、他人を恨み、自分を恨む……
そして、恨みきった先に、自分を愛する という過程に入り、時間をかけて自分を 愛していく……
その先に人を愛することが出来るのだと 思います。
私は自分と他人を恨みきるのに１０年以上 かかりました。 今、自分と向き合い、情熱の源泉を探しています。自分を愛する過程に入っています。
これもまた大変です😅 自分を愛することに慣れてないので😅
仕事を探して1年半、転職活動をしてるのにいつまでも正社員に慣れず、アルバイトすら通らない…自分なんてと思ってしまうがまだ頑張りたい、まだ仕事したい気持ちは諦めてないけど…辛いです…
おはようございます。
1年半も転職活動を頑張っていらっしゃるのですね…！ なかなか職に就けないのはつらいですね😢
辛いのによく頑張っておられると感心します。その頑張る気持ちが何よりも尊いですよ。私なんか出来れば働きたくない人間ですから尊敬します。陰ながら応援しています。
大好きな作品、大好きなキャラクターがいるのに、私みたいな人間がそれを好きって言っていいのかと不安になる。この作品のファンはみんなこんな奴なのか？って思われたら嫌だな
初めまして こんにちは。 9歳のみゆです。 その気持ち めちゃくちゃわかります。 星の曲聞いてゲームして最後ぐらい 元気になりたいという思い とてもいいですね。 私も ゆめさんと同じ立場なので 一緒に
仕事辞めたい何もしたくない。ずっと家に居たい。人に会いたくない
嫌なことがたくさんあって、不機嫌なの態度や言葉に出しちゃった。きっと周りを嫌な気持ちにさせた。自分の性格が嫌いになる。なんでこんなに小さなことでイライラしちゃったんだろ。イライラが周りにバレるくらい。最悪だ。しばらく引きずっちゃう。
こんばんは。 嫌なことがたくさんあると、感情を抑えるのが難しくなってしまいますよね😢
今朝も早く起きました🌞 しばらく仕事休みなので、ヒマでしょうがありません。 なので、どこかのSNSグルグル回ろうと思います…💦
スーさん、こんにちは😊お仕事しばらくお休みなのですね✨ 時間があるとSNS巡りしちゃうこと私もよくあります🍀
彼氏欲しいな★ 細々と、つぶやくこんなさみしい今夜…。
高一女子です！ 2次元が好きな友人に意識してもらいたい！ 私ができることを教えてください！
コスプレかなぁ
私はいつになったら仕事に行けるようになるんだろうか？ 暇でしょうがありません。 それなら、仕事行ってみんなと暇を持て余す方がマシでしょうか？
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