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ココトモって？
visibility11607 chat943 personメンタルくん edit2024.08.30
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ADHDです。最近ストレスが多くて、頭の中がゴチャゴチャしてまとまらず、不安だけが大きくなっていく。上手くストレスを処理できる人になりたかった。私は全く上手くいかず、溜め込んでしまう。マイナス思考の塊
負の感情で何かを作り出すひとに憧れる。 怒りを曲にするひととか、悲しみを絵にする人とか。 私はただ泣いてばかり。この涙が何かになればいいのに。
友達いない みんな友達いて羨ましい高校生活楽しそうでいいな。
… 私のせいってあまり自分を責めたくないけど… 😢 … 私は中高時代、苦しくて、でもそんな中でも尊敬できる先輩に出会えた。 … でもやっぱり自分は誤魔化せなくて。 … 私も完璧な人間じゃないから、
失恋した時にその先輩に色々想いをぶつけてしまった。(失恋したのはその先輩ではありません) … だから距離を置かれてしまったのかな。 … 私嫌われちゃったのかな。 … 謝ったのに、なんの返信も来なくて、誕生日の時におめでとうってメッセージ送ってもなんの返信もこない。未読無視。
… まぁ私を中心に世界が回っているわけじゃないんだから、当然と言えば当然だよね。
… じゃあ自分を大切にするってどういうこと？誰か教えてほしい（ ; ; ）
私にはうつ病を患っている彼がいます お付き合いはまだまだ日が浅いですが 彼がひどいうつ期に入っています… しばらくは彼に対して私発信のLINEや連絡をしない！！ 意思が続くように…誰か応援してください
心にぽっかり穴空いてるみたいで、何やっても上の空。。。 つらいとおり越して虚無な感じ。。。はやく楽になりたい、、、涙も枯れて何も出ない。
あの時、あの子に声をもっとかけておいたりすればよかったと後悔している。あの頃は自分に自信が無かった。 あの子以外に今は恋愛感情は抱いていない。
一途で素敵ですね。その方と偶然に会えたらいいですね。
嫌いになれたら楽なのに なんで嫌いになれないんだろうな… 知れば知るほど好きになってしまってる気がする
教育虐待を受けている、受けていた人はいますか？ 自分がされていたことが教育虐待なのか、どの程度なのかを知りたいので受けている人がいたら教えてください
なんで生きてるんだっけ
イヤイヤ期には 思いっきりイヤイヤさせろ！ そう思うしかない。。😭
ビターさん、イヤイヤする時ありますよね。 私もそういう時ありますので、お気持ち分かります。今はどのようなことに、イヤイヤ期が来ていますか？私で良ければお話し聞きますよ😊
三毛さん コメントありがとうございます！ 3歳双子のイヤイヤです💢👧👧 ２倍大変どころか、３倍大変なんです〜😭 今朝も、靴下も靴もイヤイヤで履かないから 裸足で保育園バスに乗りました〜💦 ママもイヤイヤしたいけど もう勝手にイヤイヤしてくれ〜って なります。。😢 三毛さん、お話を聞いてくださり ありがとうございます✨
月経前不快気分障害（PMDD）まさに。そう。 家族には今その時期である事を報告した。 出来るだけ人とは絡まない方がいい。デエビゴ（睡眠剤）のおかげでもうだいぶ眠い。今日はうまくPMDDと付き合えたかも
田舎の母が首をつって自殺しました
なにがあったのかわからない
明るくて元気だったのに
突然のこと過ぎて動けません
少しでも早く他の家族のために駆けつけなくちゃならないのに動けない
なにもできない。しんどい。
そういう時もありますよね。 私も昨日はソファーでずっと思考停止してました🛋️
なにもできないことそのものよりも、自分を責めてしまうのがつらかったりします。 せめて心穏やかに立ち止まりたいですね。
私もです（ ; ; ）
今日はあったかいな… 体調おかしくなりそう（ ; ; ）
ストレス溜まりすぎてしんどい… どこに吐き出したら良いのかわからない
flowerさん、こんにちは。三毛です。 理由があってもなくても、しんどい😓気持ち分かりますよ。 沢山吐いちゃってください。
ありがとうございます（ ; ; ） … 今チャット相談しているんですが… なかなか気持ちが楽にならなくて（ ; ; ）
相談する気力もない、ただただ苦しい😢
flowerさん、そうですか…。そんな事もありますよね。少しでもflowerさんのお悩みが軽くなるようになれば良いです…。
😢本当に苦しいです😢助けて欲しいです😢
flowerさん、真夜中にすみません。苦しい事、ひとつ、ひとつ書き出してみましょうか？ 感情とかを、書いてみると少し気持ちの整理がつくかもしれません。 お勧めですよ。 ムリせず、また、ここでお気持ち聞きますよ。私でよければ…。
ありがとうございます（ ; ; ）
もうほんとにもう… どうすれば楽になれる？
きぽさん、こんにちは。三毛です。 何か煮詰まってしまったのですか？ こちらでも、掲示板でも使ってくださいね。
お気遣いありがとうございます。 諸事情あって高校を中退して以来、苦しい日々が続いております。 何かに切羽詰まっているというわけではなくて、ただ、時々こうして掲示板にでも吐き出しておかないと胸が詰まるのです。
きぽさん、高校を事情があって辞めたのですね。何かを失った様な喪失感もあるのでしょうか。 学舎とのお別れ、お友達や先生とのお別れ。振り返るのがつらいときは、逃げてもよいと思います。ココトモのコラムもお勧めです。
好きな人との関係が中途半端でどうしていいか分からない いつも話せたら嬉しいけど、相手の気持ちが全然分からないどうしよう
心療内科にかかってみることにした 電話したら全部断られた もっと数日前から予約しておけばいいんだよね… またミスった 人生失敗ばっかりでホント消えたいよ
うわー！身体動かしたいけど辛い… 😢😮💨 鼻炎の症状(?)花粉症も辛いし🤧 本当体調辛い… でも今日はまだ良い方かな…
初めての書き込みです。自分は広汎性発達障害なんだけど、普通の人のようで実際はそうでない中途半端な立場が哺乳類なのに魚のように泳げるアザラシ、あるいは鳥のように飛べるコウモリなんだな・・・とつくづく思う。
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