Qoの日記
visibility160 edit2023.11.09
朝から喉の調子が悪く、朝のルーティンを終えた後、風邪薬を飲んで横になっていた。やる気が起きない、布団にいても落ちつかない。布団を干して、録画を見るもダメだ。今日はそんな日と思い、1人求人情報を見るも…そんな午前中を過ごした。落ちつかないなら、とりあえず動いてみようと思い、まずは焼きおにぎりを食べ、お風呂とトイレ掃除をし、ドラッグストアへ買い物へ行った。そのあと、布団と洗濯物を取り込み、夕飯の下ごしらえをした。動けた自分がうれしかった。本当は図書館に行く予定だったがいけず、でも、夜ご飯も作り、洗い物もし、お風呂に入ってストレッチもした。
不安と葛藤しながらも、少しだけど動けた自分を褒めよう。
今日よかったこと♪
午前中は体を休めた。
午後は何とか動けた。
自分を褒めれた
読んでくれた人へのメッセージ
ココトモのメンバーの励ましで少しは活動できました。ありがとう
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