みなこの日記『月と女性』

visibility400 chat5 person退会したユーザー edit2023.11.12

【毎月の話】※内容がわかりづらかったらすみません。

①身体がおもだるくなる
②気分も一緒に重くなる(暗くなる)

★薬は処方されたものを、きちんと服用しております(ピルではありません)
★対処法はいくつかもっています。が、つらいときはつらいです。
★仕事のパフォーマンスが落ちるのがつらいです。

その月にもよるのですが、
気分が徐々にそして確実に下がっていきます。笑

対処法はいくつかあるのですが、完璧ではありません。

皆様、このようなとき、どうしてますか？
なにか、実行している対策などがありましたら
教えていただきたいですm(__)m

favorite読んでくれた人へのメッセージ

わかりづらい内容ですみません。
結構しんどいのですが、どこまで書いていいのかわからず。

これに関する知識のある方は、どなたでもコメントOKです。
あるいは知識がなくても、自分の場合はこう、みたいなコメントでも構いません。
何卒宜しくお願い致します。

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