Kikiの日記『頭の中の声』

「自分を大切にする」ということが、長い間よくわからなかった。

子どもの頃から、いつも頭の中で、自分を否定する声が聞こえていた気がする💬

 「こんなこともできないなんて」
 「だからダメなんだ」
 「他の人はできているのに」
 「役立たず」
 「穀潰し」

元を辿ると、全部母からの言葉だった。

ぶつけられた言葉は、心に棘のように刺さって、時には母に跳ね返した。

長い間刷り込まれてきたことの影響ははかり知れない。

私はそういう人間なんだと思い込まされていた。

でも、もう大人だから🤗

今は飛行機の距離で、母の声なんか聞こえない。

あの時にほしかった言葉を、今ほしい言葉を、自分で自分に贈れる。

 「よくがんばっているね」
 「失敗することもあるよね」
 「勇気を出して行動できたね」
 「おつかれさま」
 「生まれてきてくれて良かった」
 「ありがとう」
 「大好き」

新しい認識で、上書き保存💾 (←若い人、この絵文字わかる?)

私は自分で、愛情を持って私を育てる🪴

自らを勇気づけることもできる📣

誰よりも私が私をよく知っているから、誰よりも味方になれる🤝

私に喜びをもたらすものは、どんなにささやかでも「くだらない」なんて思わない。

私の幸せは、私が決める💖

他の人には簡単でも、私にとって大変なことは「こんなことで…」なんて思わない。

できたら盛大に祝うし🥳 疲れたら休む😴

「もっと大変な人がいる」とか、知らん!

上には上がいて、下には下がいる。常に。だから何?

私にとってつらければ、それはつらいの。

他の誰にも決めさせない😌

( 心のBGM:『ライフ』/ NEWS )

star今日よかったこと♪

・懐かしい大好きな曲をSpotifyで見つけた😆鬼リピート🔂沸る❤️‍🔥

・とてもうれしい感想を頂いた🥹宝物のような言葉が増えていく💎

・見上げた月が丸く美しかった🌕

favorite読んでくれた人へのメッセージ

読んでくれてありがとうございます🪻

満月、見えましたか?🌌

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