ゆるふわの日記『おすすめダイエットアプリあすけん』

visibility267 chat14 personゆるふわ edit2024.12.16

おはようございます😌
今日も寒いですね。暖房を点けてぬくぬくしております✨

掲示板にもダイエットの相談をいただきますが、あすけんアプリがカロリー計算から栄養のバランスも計算できてNo.1におすすめです。

もう忘れてしまったのですが、高齢の父の愛情からの食べ物モラハラが酷かったので、仕事のストレスと共に42キロだった体重が62キロくらいになってしまって💦
今は1年半から2年くらいかけて40キロ代に戻りました🙌

あすけんアプリは食べたものを記録する所謂レコーディングダイエットになると思うのですが、毎日コツコツ続けると本当に健康的に痩せてきます。
食事と運動のバランスもつけて毎日70点以上取れてたら体重にも変化があるのかなーと思います。

累計登録者100万人の実績は伊達じゃないなーという感想です。
アイコンの未来さんの毎日の一言アドバイスも参考になりますね。

さて、12月16日の今日は『和解の日』だそうです。1994年にアパルトヘイトが廃止されたの機に『和解の日』となりました。南アフリカの多様な文化や歴史を尊重し、国民の和解と団結を促進する為の日とされています。

X（Twitter）のCTOのイーロン・マスクさんの自叙伝を最近拝読していますが、彼も南アフリカ出身で多感な幼少期を過ごされたそうです。

日記を最後までご覧いただきありがとうございました。
本日もあなたにとって素敵で良い日となりますように💛

star今日よかったこと♪

日記を書けた。
おすすめのダイエットアプリについて書けた。
今日が何の日か書けた。
イーロン・マスクさんについて書けた。
朝、家族と笑顔で話せた。

favorite読んでくれた人へのメッセージ

今週もご覧いただき誠にありがとうございます😊
今週もあなたにとって素敵な良い日となりますように💛

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