なおの日記『最近の悩み』

visibility31 chat0 personなお edit2025.08.25

最近というか､2ヶ月ぐらい前から悩んでいるのですが､寝る時の冷房問題が浮上しています。

寝る時は涼しいのに､朝起きると寒くて…。

かといって温度を上げると､今度は暑くて､軽い熱中症を起こしそうになるし…。

ココトモでも､暑さのせいか寝不足気味な方もいらっしゃるようなので､気温・体温調整が難しい時期かもしれないですね。

調子がいい時もあるけど､冷房問題が浮上した時はミスったなぁと体調が悪くなる時もあります。

そんな時こそ､自分を責めすぎず過ごしたいなと思いました。

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