カフェラテの日記『疑問』

visibility17 chat0 personカフェラテ edit2025.10.20

今日、久しぶりにジョギングをした🏃‍♀️

久しぶりだったわりには思ったより走れた

覚えていてくれてありがとう、私の体よ…✨

2025年は、「無理をすると祟る」を身をもって体感した1年だったなあ🙄

もう病院にはかかりたくないから、頑張りすぎないように気をつけなくては

頑張りすぎのおそろしいところは「自分では頑張りすぎているつもりがない」ところだ

どうすれば適度なところでやめられるんだろう…

体の声はいつも聞いているつもりだし、スマートウォッチの「今日のエナジースコア」もいつも見ている

「頑張らなくてもできることが、続けられるコツ」の教えも守っている…🤔

体のサインには気づけるけど、心のサインに気づけていないんじゃない？ってチャットGPTには言われた

ジョギング中における、心のサインとは…？🤔

star今日よかったこと♪

焼き栗スタンドで買った栗が美味しかった🌰✨

栗による口内のパサつきをぶどうで相殺するという荒技を開発した🤩笑

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