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Kikiの日記『アマレットジンジャー』

14 0 Kiki 2025.11.17

🔽つい2週間前に書き殴った弱音。

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痛みがあると、余裕がなくなる。
余裕がなくなると、笑顔でいるのも、人に優しくするのも難しい。
お菓子作りが大好きな娘。
やれフルーツを買いに行きたいだの、クレープを焼いてだの…🤦‍♀️
いつもなら快く「いいよ」と言えることが、しんどい。
お昼を過ぎても起きて来ない息子。
いつもなら「疲れてるもんね。静かでラッキー♪」と思えるのに。
些細なことでイライラしてしまう💦
気力が湧かなくて、何をするにも億劫。
痛いのは口元だけで、体の他の部分は健康なはず。
痛みが私の全てではないはずなのに、全てが痛みに侵食されていくような気持ちになる👾
楽しいことや大好きなものに気持ちを向けたいのに。
喜びを感じたいし、幸せでいることを選びたいのに、今はそれが困難。
永遠には続かないとわかっているのに、また健やかな自分に戻れるのか不安で仕方ない。
そういえば、以前の私（うつ状態の頃）はずっとそんな感じだった気がする。
最近の元気な私だったら、落ち込んだらとりあえず外に出て10分くらい走って🏃‍♀️温かいお風呂に入って♨️お腹いっぱいお肉を食べて寝る😴
それが試行錯誤の末にたどり着いた、定番セルフケアのフルコース。
でも、出血や炎症に良くないから、しばらくの間（いつまで？）激しい運動も入浴も控えてと先生から言われている🚫
口が痛くてあまり開けられないから、ぬるくてやわらかい食べ物を小さなスプーンで恐る恐る口に入れる。
噛みごたえのあるものや大好きなアツアツの料理も食べられない。
分厚いお肉なんてもってのほか🙅‍♀️
おまけにお酒も飲めない…。
気分を上げる切り札がどれも封じられて、八方塞がりに感じる😶‍🌫️
はぁ。