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nazの日記『体調不良』

27 1 naz 2026.03.31

頭が痛く、軽い吐き気に見舞われたので、これは風邪だろうと自己判断して熱をはかったら35.8度。
喉の痛みもないけど、とにかく調子が悪い。

仕方がないので生姜湯に蜂蜜を溶かして飲んだ。
このまま昼まで寝てみようと思う。
よくならなかったら病院へ行く。

何もしないでいると、思考が過去に向かってよくない。思い出さなくていいことが頭に浮かんで気持ちが揺れる。

嫌だったことのほうが、嬉しいことより記憶に残りやすいというから、良かったことだけを記録することには実用的な意味もあるのだと思う。
喜びを自分にリマインドして、苦痛を思考から追い出したい。

昨日作った火傷が、小さな水膨れになっていた。
小さく穴をあけて水を抜いたから、跡も残らず治るはず。
心の傷もきっと、きちんと治すためには「小さく穴をあけて水を抜く」ようなことをしなければならないんだろう。

star今日よかったこと♪

・ホットミルクを飲んだ
・りんごを買ってある
・寝ていられる

季節の変わり目ですね。
お互い、体に気をつけてまいりましょう。

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