何かを止める方法

2017.01.03 1,149 0

今回は何かを止める方法について綴ります。

何かを止める時に○○をしないようにしようと思ってもなかなか止められない。
そんな経験はありませんか？
実は人間の脳って○○をイメージしないで下さいと言われても、イメージしてしまうようにできているんです。
例えば、リンゴをイメージしないで下さいと言われても、リンゴをイメージしてしまいますよね。
だから、例えばスマホの使いすぎを止めたい時は、スマホを使わないようにしようと思うのではなく、読書をするようにしようとか、家事をするようにしようとか、他のことに目を向けるようにすると良いんです。
ぜひ、皆さんもやってみて下さい。

コメントはこちら

local_offer

ココトモメンバーたちと交流しよう♪: ココトモメンバーたちと交流するための『メンバーのお部屋』掲示板ができました。気になるメンバーと気軽にお話することができます。ぜひ色んなメンバーのお部屋に遊びに行ってみてください♪
メンバーのお部屋はこちら

何かを止める方法

コメント一覧

コメントを投稿する