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10代後半 女性

場面緘黙症かもしれません

閲覧数457 コメント数1 personＲ edit2023.05.27

こんにちは。診断されたわけではないのですが、場面緘黙症かもしれないんです。友達とも話せないですし、コンビニ等でもあまり声を出すことが出来ません。友達と推しについて話したり、他愛のない事で盛り上がったりしたい気持ちはあるんですが、どうしても声が出なくなってしまっていつもニコニコしたり頷いたりして、友達にも申し訳なく思っています。中学の頃、部活は退部したんですが先輩から「あって言ってみて」「大きい声出して」等言われることがあり自分から入ったんですが、結構辛かったです。小学生の頃も先生に「口がないの？」と怒られてしまったり色々ありました。私は今高2なんですが、数年後には社会人として働かなければいけないですし話せるようにしないと、と焦る気持ちも芽生えています。初対面の人にも話せないのでどうしようもないのかなって思っています。私は介護福祉士になるのが夢なんです。入居者の方からも頼りにされ優しさに溢れる介護福祉士になりたいんですが、現状は厳しいです。どうすれば少しでも良いので話せるようになるんでしょうか…アドバイスなどあればお願い致します
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    refresh約11ヶ月前
    メンバー
    かと 20代前半 男性
    初めまして！
    相談読ませていただきました。

    自分も人といる時に黙っている側の時がかなり多いので、お気持ち少し共感できます…！

    最近私が少しずつ心がけていることがあるんですけど、無理に積極的に会話に参加せずとも、「相槌を打つ」ということから始めてみるのはいかがでしょうか？

    ただ頷いたりするだけでなく、声に出して相槌を打つと、なんというか「人の会話にちゃんと参加している」感がうまれるので、お相手の人もいろいろともっと話してくれることも少しずつ増えてくるかもです！(自分の時はそういうことがたまにありました)

    人と接する際には、必ずしもおしゃべりが上手である必要はなく、声のニュアンスとか、言葉以外での態度で相手と心を通わすこともできるのではないかなと思います！

    参考になったら幸いです😶
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