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病的に執着してしまうし、考えすぎてしまう

998 1 退会したユーザー 2019.12.22

高校一年生の女子です。

友達のAちゃんが誰かと二人で遊びに行ったのか、インスタグラムのストーリーにタピオカや洋服を載せていました。私は普段学校ではAちゃんとBちゃんと一緒にいるので、もしかして私だけ誘われないで二人で遊びに行ったのでは？と思いました。Bちゃんから昨日の夜送ったLINEの返信が来ず、インスタの更新もないので二人で遊びに行き忙しく返信できないのでは？Bちゃんがインスタの更新をしないのもAちゃんがストーリーに載せるから私にバレないように更新しないのでは？など考えすぎてしまっています。
学校で冬休みの話になった時も、Bちゃんが予定ある〜と言った時Aちゃんが「B予定パンパンだもんね〜」と反応していて何か知っているのかな？と疑問に思いました。もしその二人で遊びに行ったとしたら、私は不要だから誘われないし嫌われてるのかも、もしかしたら悪口を言われているかも…と考えてしまいずっと凹んでいます。

元々私が軽度のHSPで、色々考えすぎてしまったり詮索癖があるのがいけないのですがつらいです。だいいち私は二人で遊ぼうなんて誘われたことないのに…。
でもAちゃんたちが二人で遊びに行くことは別に悪いことじゃないし、まず遊びに行ったかも分からないし。それを許せない私も嫌です。でも二人で言ったの？なんて聞けないしこんなに気になってしまうわたしがおかしいのかもしれません。

まとまりがなくてすみません。執着してしまうのも考えすぎてしまうのも嫌です。苦しくて学校に行きたくない…とまでなっています。
どうすればもっと楽に考えられるでしょうか？第三者からみてどう思うか、ささいなことでも構いません。考えをおきかせいただけませんか？？

よろしくお願いします。

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約6年前

退会したユーザー

RORORORURURUさん。こんばんは。

いやぁお友達が本当にお友達なのか？って考えてしまう状況は、つらいですよね。
ちょっとでもAさんBさんが私以外の人と何かやっていると仲間外れにされてる感じ…
なんだか大切にされてないな、わたしはこんなに想っているのに…って気持ちですかね。
なんだか私の学生時代も思い出します。

高校1年生ということで、AさんBさんもちょっと背伸びしている時期ですし、相手のことを深く考える余裕がないんでしょうね。
とにかく今は自分が楽しんでいるということ相手にアピールしたいってのを精一杯やっている状況でしょう。
ただ、相手もまた人間なので、こちらが期待する完璧な対応は難しいものです。

敏感な感性をお持ちのようでしたら、もしかしたらですが、知らず知らずのうちにAさんBさんに依存している気がします。
RORORORURURUさんは、ほかに絡むお友達はいらっしゃいますか？
友達と一緒にいるとき、聞き手に回るほうですか？
少なくとも、期待する完璧な対応を求めてAさんBさんに依存しすぎたら、楽しい高校生活がさらにつらくなってしまうかもしれません。

AさんBさんの人生に振り回され消耗してしまう前に、RORORORURURUさんももっと自分を大切にしてくれるお友達と高校生活を楽しむことが必要だと思います。
AさんBさんだけが世界のすべてではないのです。

悶々と悩むと、やっぱりよくない方向に考えてしまいます。
思い切って「二人で遊びに行ったの？」とか「私と今度遊びに行かない？」なんて聞いたり誘ったりしてみて反応を見てみたらどうでしょう。
勇気を出して聞いてみて、そこでAさんBさんから遊びの誘いが来るor誘いに乗るのであればそれで良し。
誘われず、楽しかったことを延々と聞かされるだけでしたり、「どこにも行かなかったよ」なんて言う割にはSNSに遊んだ内容を投稿していたりしたら、RORORORURURUさんを大切にしてくれて、一緒に遊んでくれるほかの友達を探す。
このように行動できればいいのではないでしょうか。
(もちろん、AさんBさんとは仲がいいに越したことはありませんよ！)

まだ高校1年生ですし、クラス替えもあるかもしれないのであれば、新しいお友達と出会うチャンスは必ずあるはずです。

RORORORURURUさんの相手を気遣う気持ちはとっても大事なことなので、これからもその気持ちを持ち続けていただきたいです。

同時に、自分の気持ちに正直になって、少しずつ思いを相手に伝えることができると、より良い高校生活を過ごせると思います。

長々と茶々を入れてすみませんが、いい方向に向かうことを祈っています。
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