受付終了

30代女性

性格の問題なのか　

1046 1 すい 2021.11.07

私は知的障害、発達障害、うつ病持ちです。
知ってる言葉が少ないから、間違った解釈
をしてしまう。見た目は普通です。

仲良くなると必ずバカにされます。
どこの職場でも色々言われてきました。
怒られたり、笑われたり
家でも夫に文句や嫌味を言われる

仕事をしたいけど、人が怖い
就労支援でも利用者に怒られるし
感情のコントロールができない

local_offer

ココトモメンバーたちと交流しよう♪: ココトモメンバーたちと交流するための『メンバーのお部屋』掲示板ができました。気になるメンバーと気軽にお話することができます。ぜひ色んなメンバーのお部屋に遊びに行ってみてください♪
メンバーのお部屋はこちら

コメント一覧

1件の投稿を表示中1-1件目（全1件）

違反報告

約2年前

メンバー

焚火 40代男性

はじめまして。
焚火と申します。

すいさんは、知ってる言葉が少ないから、
間違った解釈をしてしまうと思われているのですね。
仲良くなられた方に、バカにされたり、
職場、家庭でも辛い思いをされているのですね。
悩まれ、お悩み掲示板にコメントされたのですね。

人の事を怖いと思いながら、
いろんな職場で頑張ってこられたのですね。
辛くても前を向ける方なのですね。
辛い時は、無理をせず、
しっかり休む選択肢もある事を考えてみてください。
行動する時に、休む事は凄く大事です。

怖くて感情がコントロール出来ない時ですが、
肩の力を抜いて、意図的に数回大きく深呼吸する事のみに
集中する行動を試してみてください。
緊張状態（体に力が入り、呼吸が浅くなる状態）をほぐして、
リラックスする効果があると言わてます。
（個人差はある方法ですが私は、効果を感じています）
あと理由がわかりませんが、
お茶やコーヒーを飲むだけで、すこし感情が落ち着く効果を感じます。
- 1
- 0
- 0
- 0
- 0

1件の投稿を表示中1-1件目（全1件）

keyboard_arrow_up