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30代
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人の目が気になったり震えたりしてしまいます。どう外出すればいいでしょうか。
visibility53 chat0 edit2026.06.06
今まで普通に外出できましたが、
最近、待ってる間に震えたり、周りの人からどう思われてるんだろう、と周りの目が気になり落ち着いて買い物などができなくなりました。
好きなお店も落ち着かなくなり、慣れないところだと余計震えてしまい落ち着きません。
このままだとどこにも出かけられなくなりそうで怖いです。
どう気持ちをもって外出すればいいでしょうか。
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