解決済み
20代後半 女性
一緒に解決策を考えてほしい

自分を大事に出来ず、掃除が進まないです。

169 2 person edit2022.06.30

現在ゴミだらけだった自室の大掃除中なのですが、壊れたり要らなくなったりした家具を一通り捨てたあたりで鬱の波が強くなってしまい、進められなくなってしまいました。
今は物を纏めたダンボールを詰んだ部屋で、フローリングに直にボロボロになった薄い敷布団を敷いて寝ています。自分なんかこうやってゴミみたいに過ごしているのがお似合いだと思ってしまいます。
また、どうにか少し元気が出る時に家具を調べても、自分の選んだこれより安いものやいい物があるかもしれない、将来引っ越すことになったらこの家具は使いにくいかもしれないなどと考えてしまい、自分の選択に一切自信が持てず、そうしているうちに自分なんかに投資するなんてと思ってしまい、結果的にやはり進みません。
最近人間不信が酷く、更に自分なんかが他人に関わって迷惑をかけてはいけないと強く感じるので、知り合いに相談はしにくいです。また、親に相談するのは極力避けたいです。

みなさんは模様替えや掃除をする時に何をモチベーションにしていますか。
買い物をする時にどんな風に自分を納得させていますか。
どうしたらなんの価値もないと感じる自分自身の為に何か物を買う気持ちになれますか。
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コメント一覧

  • メンバー 10代後半 女性
    refresh約2ヶ月前
    花さん、こんにちは。
    相談ありがとうございます😊

    「自分なんかが他人と関わって迷惑をかけてはいけない」
    「自分なんかこうやってゴミみたいに過ごしてるのがお似合い」
    「自分の選択に一切自信が持てない」と思っているんですね。

    花さんは、自分にあまり
    自信を持てていないのではないでしょうか?
    自分自身に価値がないと思っているんですよね。
    そうやって思うことは、
    とても苦しいだろうなと思います。

    どうしたら自分自身の為に何かものを買える気になるか
    ということでしたが
    わたしは花さんに、
    もっと自分を大切にしてほしいなあと思います。
    無理してがんばりすぎてませんか?
    今、つらくないですか?
    もっと自分を労ってあげてほしいです。
    そうしたら、自分のことを想って
    行動できると思いますよ。
    つらいときはお話しいつでも聞かせてくださいね。
    花さんが自分の幸せのために生きれることを、
    心から応援しています!

    ちなみに
    全く参考にならないと思うのですが、
    わたしはハウスダストなので
    ほこりが溜まらないためにそうじしてます^ - ^
    • 20代後半 女性
      refresh約2ヶ月前
      コメントありがとうございます。
      ご自分の体調や健康を考慮して掃除ができるのは素晴らしいですね。

      おしゃる通り、私は自分に自信がありません。
      コメントいただいた内容を否定したいわけではなく、私の普段の感じ方の話なのですが、自分を労り大切にして何の意味があるのだろうかと感じると同時に、たとえ自分自身であっても大切にされる価値がないように思えるのです。
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