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20代前半
女性
何からしていけばよいか
visibility29 chat0 edit2025.08.18
本日から再開なのですが、とても今の精神状態では今まで通り働ける気がしません。
自分一人で今のこの状況から出られないことも自覚しています。
ですが、私が行かなければシフト制なので他の人に迷惑がかかるのでいかなければという気持ちになります。
考えて時間だけがすぎていき何も解決がないまま眠れずに終わります。
精神科への受診も検討していますが、中々予約もとれないためその間どうしようかという気持ちです。
少しでも不安から逃れたいです。
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