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50代 男性

メンタル不調、休職までにすること

visibility748 chat1 person裕之 edit2023.10.17

仕事のストレスが積み重なって、精神的にまいってしまいました。同僚や産業医と相談し、心療内科も受診しましたが、適応障害の可能性高く、すぐにでも、しばらく休むべきとのこと。
現状、仕事が手につかず、これまでの何倍も時間がかかって、周りにはすでに迷惑かけています。代わりのきかない業務がら、休めないという気持ちが強かったのですが、いろいろ話してみて、休職の方向で気持ちが動いています。
いつから休めるか分かりません。休みに入る前、引き継ぎなどの間にもストレス積み重なって、さらにまいってしまいそうです。
いつから休職したらいいか、休職までにやるべきこと、どんなことを優先させるべきでしょうか。
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コメント一覧

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    refresh約2年前
    退会したユーザー
    祐之さん、こんばんは。
    適応障害つらいですね。
    数年前私も適応障害となり、今までしていた仕事ができなくなりました。
    私も休職をしたほうがよいと思います。
    適応障害の診断書は、医師からもらっていますか？
    私の場合ですが、診断書を上司に提出して休職したい旨を伝えました。
    引き継ぎはどこまでできるか、休職いつからしたいかなど上司と相談して決めました。
    適応障害になると、日々の仕事で精一杯で今後のことを考えるのもきついと思います。
    まず診断書を医師からもらい上司と相談されてはどうでしょうか？
    参考にならなかったらすみません。
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