お話拝聴しました。どうやら先生があまり親身になってくれていないようだとお見受けします。私は社会人ですが、高校生の頃、担任でも嫌いな先生とかいました。そのときに私は他の先生に相談したりしてました。信頼できないのは先生全員ですか？
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信頼出来ない先生は一部の先生です｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡でも他の先生も色々言われ続けてきたのでそのことも辛かったです。授業中に辛すぎて抜けた時があって正直に言うと一人にさせて欲しいのですがすぐ保健室に連行され、保健室でも奥の部屋があってそこに連れて行かれるんです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡正直に言うととあるところで泣きたいです😭
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なるほど。複数の先生に言われ続きたんですね。辛い中、これまでよく我慢しましたね！
すごいです！
とあるところとはお気に入りの場所があるんですね？
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はい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡お気に入りの場所がトイレの入り口付近です(-｡-;よく我慢してきて耐えきれなくなりました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
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そうなんですね！トイレであると一人になりやすいですからね。お気持ちお察しします。
話をいったんまとめると、一部の先生が信用出来ず困っていらっしゃる。授業中、Runaさんにとって注目されるなどのプレッシャーがあるにもかかわらず、先生達は助けてくれない。助けてくれるどころか、傷つくことを言われて現在、先生達を信用できなくなっておられる。今まで我慢してきたけど、我慢に限界がきてしまい耐えきれなくなったのですね？（違いましたら、全然言ってください。あとあまり敬語を好まないのであれば敬語はやめますし、Runaさんも敬語使わなくて大丈夫ですよ！）
心が悲鳴を上げていて苦しいとのことですが、Runaさんは自分自身あるいは周囲の人たちがどうなったら心が楽になると思いますか？想像で良いです。
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はい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡そんな感じ・・・敬語はあまり好きではない（ ; ; ）授業中に抜けてもほっといて欲しいと思っている。先生たちも心配すると思うけど様子とか見にこないでほしい(´；ω；`)落ち着いたら自分で教室に戻れるから・・・今はもう先生たちのことは信用、信頼していない状態です｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
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答えてくれてありがとう。敬語すきじゃないのね！分かった！なるべく敬語使わない。
えーっと何から話そうかなー。うん。そうだそれから話そう。
Runaさんの話をきいたところ、先生の言動に対して、嫌気がさしたのね？
陽キャの先生に「授業中にトイレにいるのはおかしくないか。｣と言われたらしいけど、別にRunaさんおかしいこと一つもしてないよ。私、社会人だけど、社会人だって仕事中にトイレに行くし、私が大学生の頃だって、授業中にトイレ行ってたよ。だからそんなに気にしなくても良いよ。
言われたら心の中で｢あーそうですか。社会人だって仕事中トイレ行ってるから問題ないでしょ｣くらいで先生の言葉を流すと心が楽になるかも。どうかな？
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はい｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡おかしくもないよね・・・私は辛い中、学校に行っているからずっと教室でいるのも結構負担がかかるから授業中にも関わらずトイレに行って泣いたりしているの。ずっと言われ続けるから辛いの・・、ずっと言われ続けたら逃げてもいいのかな・・
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教室にいるのも結構負担なんだ。ずっと同じようなこととRunaさんにとって嫌なことを言われ続けるのが辛いのね？確かに、嫌なこと言われ続けるの辛いよね。
Runaさんはどうしたら、先生達は同じ事言わなくなると思う？
（私の答えも欲しければ、私も考えるから｢欲しい｣って言ってね！）
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うん。教室にいても泣きたくなって泣いてしまうの｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡先生たちに手紙で「抜けますが、ほっといてください。」と書いたら同じことは言われないはず・・・そうじゃないと私も限界😵ともやさんの考えを教えて欲しい。
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そうだね。手紙で伝えるのも良いと思うよ！
私だったら、直接本人に言わないで、信頼できる人を経由して伝えることも考えるなー。
あと手紙で書いて伝えるとしたら、誰も傷つけないように文章つくるかな。下の感じで↓
「最近、片頭痛で今、頭痛いのでちょっと落ち着かせたいので抜けます。保健室に行くまでではないですが、我慢するのもつらく、ちょっとトイレに行き、一呼吸入れて教室に戻って勉強します。」
「片頭痛」と言えば、いつでも教室を抜けられる口実にもなるし、先生も理解してくれると思うから私ならそう言う。そのうち先生も慣れてきて「あ、いつもの片頭痛ね」って思って先生もいちいち深刻にもならないから使うかもしれない。
もし学校の先生に「薬飲まないの？」とかそんな感じのこと言われたら、「医者には薬は飲まないでしばらく様子みようと言われてます。」と答える。
もしお母さんに「最近、片頭痛なの？」って言われたら、「その先生、性格良くなくて、嫌いだからあまり同じ部屋に一緒にいたくないの。でも学校に伝えると成績悪くされそうだから、学校には伝えないで」とか答えると思う。
私ならね。
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なるほど！でも嘘だと思われたらどうしよ。それかずっと泣いといたら先生もそっとしとくと思うけど・・・
その陽キャの先生は生徒指導の先生で2学期の終業式の時に放送でこう言っていた。「ネガティブ発言などはやめましょう」などと言っていたけど今の私はそんなこと言われても無理で抱え込んでしまう原因になる・・・
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お！｢それかずっと泣いといたら先生もそっとしとくと思うけど・・・｣その様子だと、なんとなくRunaさんの中に答えが出てきている気がする！
｢その陽キャの先生は生徒指導の先生で2学期の終業式の時に放送でこう言っていた。「ネガティブ発言などはやめましょう」などと言っていたけど今の私はそんなこと言われても無理で抱え込んでしまう原因になる・・・｣
→ちょっと相談内容が新しくなったね？
そうだね。悩みをため込むと、ストレスだよね。Runaさん自身はネガティブ発言はしたいの？それともしたくないの？
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うん。でも答えは出てきている気がするけど先生たちは通用しない気がする・・・私は「ほっといてほしい」と似ている感じで書いたけど先生たちには通用しなかった（ ｉ _ ｉ ）私も限界で限界でパニック状態で生きているのも苦しい・・・ネガティブ発言はしたく無いけどネガティブになるの・・・こんな状態になってから(；ω；)
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うん。でも答えは出てきている気がするけど先生たちは通用しない気がする・・・私は「ほっといてほしい」と似ている感じで書いたけど先生たちには通用しなかった（ ｉ _ ｉ ）
→そうなのね。そのときの文章なんて書いたのか教えてくれる？その文章見せてくれたらどう書いた方が先生達にもっとRunaさんの気持が伝わるのか教えてあげる。
私も限界で限界でパニック状態で生きているのも苦しい
→もしかしてだけど音楽きいた時、音は聞こえるけど歌詞とか入ってこなかったりする？私もストレスあるときは歌詞が入ってこないからちょっと聞いてみた。
私の場合遊んだらストレス減るから私と世間話でもして遊ぶ？
ネガティブ発言はしたく無いけどネガティブになるの・・・こんな状態になってから(；ω；)
→Runaさんはネガティブ発言は本当はしたくないのね。どんな時にどんなネガティブ発言するの？
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書いた内容は正直に言うと辛いので抜けますがほっといてくださいと書いた。音楽を聴くときたまに歌詞が入ってこない時があった・・・。もう授業中で辛すぎた時にネガティブになってしまう・・
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書いた内容は正直に言うと辛いので抜けますがほっといてくださいと書いた。
→了解。伝えるために頑張ったんだ。何で先生たちはほっておいてくれなかったのかな？ちょっと考えてみて。
音楽を聴くときたまに歌詞が入ってこない時があった・・・。
→今はどう？
もう授業中で辛すぎた時にネガティブになってしまう・・
→四六時中、常にネガティブってわけではないのね。辛すぎない時もあるって知って少し安心した。ありがとう。先生が「もう1回言って」っていうのがRunaさんにとって嫌だって話があったと思うけど、先生はどうしてそんなこと言うのかな？
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多分、ほっとけない理由は危ないからだと思う。ともやさんは何でだと思う？教えて欲しい！今は歌詞は入ってくるけど・・・辛い波が非常に激しいの｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡何回も言って私を移動させようとしたのだと思う・・・ともやさんの考えも聞きたい。
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何で先生たちはほっておいてくれなかったのかな？
ほっとけない理由は危ないからだと思う。ともやさんは何でだと思う？
→そうだねー。それもあると思う。他にもあると思ってて、業務の一つとして決まってるからだと思う。なんて言うか｢放っておいて欲しいと言われても絶対目を離してはいけない。もし目を離したら業務を怠っていると判断する。｣みたいなルールがあるような気がする。仕事ってね業務をしっかりすると、賞与が上がるのね。そういうのも一つの理由だと思う。まとめると
①Runaさんのことを思ってほっておけない、守りたい。
②業務をしっかりと行って自分の賞与を上げたい。
でも②よりもRunaさんを守りたい！ていう①の方が強いと思うよ。
音楽を聴くときたまに歌詞が入ってこない時があった・・・。
→今はどう？
今は歌詞は入ってくるけど・・・辛い波が非常に激しいの｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
→そっか。今はプレッシャー少ないんだ。でも辛い時の方が多いのね？
先生が「もう1回言って」っていうのがRunaさんにとって嫌だって話があったと思うけど、先生はどうしてそんなこと言うのかな？
ともやさんの考えも聞きたい。
→その場を見ないと正確なことは言えないけれど、｢Runaさんを移動させたい｣っていう気持はないと私は思う。私は英語の授業の時に先生が｢もう1回言って｣って言うのは複数回副賞してもらう事でRunaさんに英文を覚えて欲しいからだと思う。｢もう一回言って｣って言っているときの先生の表情はどんな感じなの？
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もう一回っては男子・・。いつも席で隣の席の人とペアを組んだりしているの。先生はみんなの様子を見ている感じ。正直に言うとこんな状態になってから私の声の大きさが小さくなったの｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
でも正直に言うと学校が行く日が近づいてくると苦しくなる｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
私は限界の中、頑張って行っているけど負担がかかってしまって教室とかで泣いてしまうの。
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・その場を見ないと正確なことは言えないけれど、
いつも席で隣の席の人とペアを組んだりしているの。
→そうなんだ。いつもなんだ。いつもだとRunaさん｢またか。｣って気持になるよね？
・｢もう一回言って｣って言っているときの先生の表情はどんな感じなの？
先生はみんなの様子を見ている感じ。
→先生はみんなの様子を見て何を考えているんだろうね？Runaさんどう思う？
・今はプレッシャー少ないんだ。でも辛い時の方が多いのね？
でも正直に言うと学校が行く日が近づいてくると苦しくなる｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
→分かる。分かるよ。私もRunaさんと同じような時あったから。少しでもその気持を除くにはどうしたら良いかな？Runaさんの答え教えて欲しい！教えてくれたら嬉しい。（無理にとは言わないけど。）
・私は限界の中、頑張って行っているけど負担がかかってしまって教室とかで泣いてしまうの。
→限界の中よく頑張ってるね。褒めてあげる。
教室とかで泣いているんだ、他の人は心配してくれてる？仲の良い友達とか。
・ ①Runaさんのことを思ってほっておけない、守りたい。
②業務をしっかりと行って自分の賞与を上げたい。
→これちょっと難しかったかな？
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男子が『もう一回言って』とか言ってきたりそのことは先生は知らないと思う・・・うん。毎回一緒のペアだったりするから『またか』と思う。何を考えているのかは分からない〜
少しでもその気持を除くにはどうしたら良いかな？→分からない〜｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡仲がいい友達が私が大泣きしている時にそばに居てくれたり、「教室から出る？」と言ってくれたり・・
①Runaさんのことを思ってほっておけない、守りたい。
②業務をしっかりと行って自分の賞与を上げたい。→ちょっと今の私には不可能なことだと思っている。理由は、そんなことを考えたり、思ったりすると再び抱え込んたりして追い込んたりしてしまうから｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
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・男子が『もう一回言って』とか言ってきたりそのことは先生は知らないと思う・・・うん。
→あ、ごめんごめん。ということは
①先生のことは信頼、信用していません。
②男子が｢もう1回言って｣って言ってくること
①と②で悩みを抱えてるってことか。
今②の話をしてると思うから②の話をするね。
→｢もう一回言って｣が辛いからどうにかしたいって話だけど、私が考えるのは、勇気を出して｢それやめてくれないかな、すごいプレッシャーかかって嫌なんだよね。｣ってその人に言う。何でかって言うと、人って思いを伝えないと相手が対象者の気持に気付いてないところがあるから、正面からしっかりRunaさんの気持を伝えるのもありだと思う。いい言葉を教えるね。「為せば成る」｢当たって砕けよ｣
正面から伝えるのできそう？
・少しでもその気持を除くにはどうしたら良いかな？→分からない〜｡ﾟ
→私の場合、力つけてくれる音楽を聴いてる。例えば｢Greenのエール｣とか｢高橋優のプライド｣とか聴くね。あとは、ずっとバスケットボールやってて上手かったら、そのずっと続けてること１本があって強い気持があったから乗り越えられた。ストレスを取り除けた。この話を聴いてどう？ストレスを少しでも除く方法何か思いついた？
・仲がいい友達が私が大泣きしている時にそばに居てくれたり、「教室から出る？」と言ってくれたり・・
→Runaさんに寄り添ってくれるのね。寄り添ってくれたときRunaさんはどんな気持になる？
・業務をしっかりと行って自分の賞与を上げたい。→ちょっと今の私には不可能なことだと思っている。理由は、そんなことを考えたり、思ったりすると再び抱え込んたりして追い込んたりしてしまうから｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
→ごめんごめん。そっか。ストレスなのか。この話は忘れて。
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正面から伝えるのできそう？→出来そうだけど泣きそうで怖い😰
ストレスを少しでも除く方法何か思いついた？→思いつかない〜
寄り添ってくれたときRunaさんはどんな気持になる？→嬉しいけど気を遣っているんじゃないかと・・
この話は忘れて。→うん。ともやさんが悪くないから謝らなくていいよ。何か私が悪いことをしたと思われても嫌だから。
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・正面から伝えるのできそう？→出来そうだけど泣きそうで怖い😰
→そっか。できそうって言えるのはすごいね。偉いよ！！泣きそうか。なぐさめてあげたい。どんなことで泣きそうなの？
・ストレスを少しでも除く方法何か思いついた？→思いつかない〜
→「嬉しいけど気を遣っているんじゃないかと・・」
嬉しくなる時ストレス解消できてない？
・何か私が悪いことをしたと思われても嫌だから。
→いやいや。Runaさんは何も悪いことしてないよ (笑)
気にしないで。(笑)
・「さん」付けと「ちゃん」付けどっちが良い。好む方で呼ぶよ！！
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どんなことで泣きそうなの？→どこからか感じるプレッシャーがあってそれで泣いてしまう。
嬉しくなる時ストレス解消できてない？→嬉しいと言うか自分ではどうしたらいいのかパニック状態になっているの｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
Runaちゃんでいいよ〜
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・Runaちゃんでいいよ〜
→OK! Runaちゃんありがとう。こちらこそ、ともやで良いよー。
・どこからか感じるプレッシャーがあってそれで泣いてしまう。
→Runaちゃん自身わからないプレッシャーを何か感じるのね。ちなみに今、私と話しててRunaちゃんはプレッシャーある？ただ話しているときはRunaちゃんどうなのかなと思って聴いてみた。
・嬉しくなる時ストレス解消できてない？→嬉しいと言うか自分ではどうしたらいいのかパニック状態になっているの｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
→Runaちゃんは自分でどうにか頑張りたい気持ちがあるのね！えらい！
なんでそんなに自分でどうしたら良いのかと思うとRunaちゃん、パニック状態になるの？教えてほしい！
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ともやと話していてプレッシャーとかは無いよ〜うん。頑張りたいけど先生たちの言語でやられるから結構負担かけちゃったかなと思っている。
うん。パニック状態になって頭が真っ白になって動悸とかもして苦しくなってパニック症状が出てくるの(>_<)
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・ともやと話していてプレッシャーとかは無いよ〜うん。
→おー、ありがとう。Runaちゃんこういう会話はプレッシャーかからないのね。嬉しいこと言ってくれるね。という事は、全員が全員ってわけではなくて、Runaちゃんがプレッシャーかかってしまうのは一部の人と話すときってことね。何かRunaちゃんと話してて私は楽しいよ。Runaちゃん私にとっては陰キャじゃないと思うよ。（そもそも私は、陽キャ、陰キャで区別すんの私はすきでじゃないけどね。）
・頑張りたいけど先生たちの言語でやられるから結構負担かけちゃったかなと思っている。
→陽キャの先生たちに「授業中にトイレにいるのはおかしくないか」って言われるほかになんか言われるの？
・うん。パニック状態になって頭が真っ白になって動悸とかもして苦しくなってパニック症状が出てくるの(>_<)
→Runaちゃんそのように苦しくなってしまうのね。頭が真っ白になるって、
なにも考えられなくなるってこと？
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言われるほかになんか言われるの？→あと、「ずっとそこにいとくなら家の人呼ぶで。」言われた。その時思ったことは、「なんで？そうなるん？」と思った｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡陽キャの先生の表情怖すぎた｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
なにも考えられなくなるってこと？→うん。パニック状態になって周りが見えなくなる｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
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Runaちゃん！あけましておめでとう！
・「ずっとそこにいとくなら家の人呼ぶで。」言われた
→本当なんでそうなるんだろうね。授業の時にRunaちゃんの席に座ってた時に言われたってこと？
・パニック状態になって周りが見えなくなる｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
→なるほど。いつも通りの気持ちの余裕がなくなってしまうってことね。Runaちゃんはそういう時に、トイレとかで落ち着くのか。特技のバドミントンやってるときは落ち着くの？
・あ、そうそうRunaちゃんの日記読んだよ。アニメ、ドラマ、映画鑑賞好きなんだ。それなら私も少しかもしれないけど、お話しできるよ。ちなみに私が好きなアニメは「王様ランキング」だよ。（どうでもいいか (笑)）Runaちゃんの好きなアニメは何？
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に座ってた時に言われたってこと？→授業中に辛すぎてトイレの入り口付近で座って泣いていたら陽キャの先生に言われたの・・トイレで落ち着くというか先生たちに「保健室に行って欲しい」とか言われるけど保健室に行ったらね教室に戻りづらくなってしまうの・・・あと、保健室に行く時もいろいろな人に見られているし、保健室から教室に戻る時も人の視線が気になるから・・トイレだったら教室に近いからチャイムがなったらすぐ戻って友達の席に隠れられるから・・
Runaちゃんの好きなアニメは何？→分からない〜最近アニメ興味ないの・・
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・Runaちゃんの好きなアニメは何？→分からない〜最近アニメ興味ないの・・
→そうなんだ。なんかRunaちゃんが家のことで頑張ってるのが伝わってるから、そっちに時間とられるから？それとも単にアニメ興味ないの？
・陽キャの先生に言われたの
→陽キャではない先生にはRunaちゃんにとって嫌なこと言われたことないの？
・保健室に行ったらね教室に戻りづらくなってしまうの
→戻りづらくなってしまうんだ。トイレとは違って教室からの距離が遠いから戻りづらくなるってこと？
・友達の席に隠れられるから・・
→Runaちゃんの席には戻らないで友達の席に隠れるんだ。自分の席には戻らないの？
-
ともや、地震大丈夫？私は大丈夫やけど結構揺れた🫨
それとも単にアニメ興味ないの？→前まで言ったけどこんな状態になってから見ていても面白くないの・・
嫌なこと言われたことないの？→ないよ。陽キャの先生が言い方が強かった・・・
トイレとは違って教室からの距離が遠いから戻りづらくなるってこと？→うん。そういうこと。
Runaちゃんの席には戻らないで友達の席に隠れるんだ。自分の席には戻らないの？→チャイムが鳴る寸前まで友達の席に行って隠れている・
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・ともや、地震大丈夫？私は大丈夫やけど結構揺れた🫨
→大丈夫。心配してくれてありがとう。嬉しいよ！
Runaちゃんも大丈夫そうでよかった。
・こんな状態になってから見ていても面白くないの・・
→そっか。そうだね。私も似た経験あるからなんか少し分かる。内容が入ってこないんだよね。そうであれば、最近でなくても良いよ。アニメ何が好きだった？
・ないよ。陽キャの先生が言い方が強かった・・・
→ないんだ。であれば、陽キャの先生の言い方がどうにかなればRunaちゃんの心も楽になるかな？
・チャイムが鳴る寸前まで友達の席に行って隠れている・
→チャイムがなったらしっかりとRunaちゃんの席に戻ってるのね。えらい！
当たり前のことだけど、当たり前にできてることはえらいんだよ。だから私は Runaちゃんを褒める！！友達の席で隠れているときはRunaちゃんは落ち着いてる？
-
アニメ何が好きだった？→spy familyかな・・
Runaちゃんの心も楽になるかな？→変わらないと思う・・傷付いてしまったし、傷付いたら元に戻すことは難しいし😓
Runaちゃんは落ち着いてる？→落ち着けていない・・動悸とかして苦しくから・・
-
・spy familyかな・・
→良いね！私、アーニャ好き！Runaちゃんは誰好き？
・変わらないと思う・・傷付いてしまったし、傷付いたら元に戻すことは難しいし
→変らないかー。Runaちゃんは最終的にどうなりたいの？パニック状態を治したいのか、もっと明るくなりたいのか、周囲の人間に変って欲しいのか、このまま話して楽しみたいのか、それとも他に何かあるのか教えて欲しいなー。
・落ち着けていない・・動悸とかして苦しくから・・
→落ち着けてないんだ。保健室行って休んだときは落ち着かないの？
ていうのは、｢保健室行くと教室から遠くなる｣って話したと思うけど、話を聴いてると、それって授業に遅れるから保健室に行きたくないって事でしょ？
私が思ったのが、授業に遅れる事ってそんなにだめかなって思ってね。
もしトイレで休んだ方が心が落ち着くならそれでも良いと思うけど、保健室で休んだ方が、Runaチャンの心が落ち着くのであれば保健室で心を落ち着かせるのもありかなって思ったの。
-
Runaちゃんは誰好き？→アーニャかな。
Runaちゃんは最終的にどうなりたいの？→まずパニック状態を治したい｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡さっきも羽田空港で火災あったけどそういうニュースを見るだけでも結構辛い｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡この世で生きづらくなってきたかも・・
それって授業に遅れるから保健室に行きたくないって事でしょ？→うーーん違う・・教室に戻る人たちと合流してしまうの・・
今はとにかく一人になりたい・・
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・Runaちゃんは誰好き？→アーニャかな
→やっぱそうだよね。アーニャのちょっと言葉が言えないところがかわいいよね。
・まずパニック状態を治したい｡
→なるほど。私は専門家ではないけどRunaちゃんの力になれるなら、こうやって話聴く。Runaちゃん私と話してるときはプレッシャーないっていってたけどそのときはパニックにもならない？
・羽田空港で火災あったけどそういうニュースを見るだけでも結構辛い
→Runaちゃんは人思いなのね？であれば優しい人だね。
辛いよね。分かる。何か｢事故に巻き込まれた人たち大丈夫なのかな？｣とかは私も思う。
｢そういうニュースを見るだけでも辛い｣って話したけど、そういうニュースを見ないという選択しはないの？
・この世で生きづらくなってきたかも・・
→Runaちゃんそんなこと言わないで。生きて。お願い。生きてさえいれば何か楽しいこときっとみつけられるからさ。生きてるだけで丸儲けだよ。
・教室に戻る人たちと合流してしまうの・・
今はとにかく一人になりたい・・
→そっか一人になりたいのか。そうだよね。
私が思うだけだけど、保健室でも一人になれると思うけど、つまり｢他の人からRunaちゃんが保健室行ったことを他の人に知られるのがつらいから？｣
理解不足でごめんね。
-
そのときはパニックにもならない？→ともやと話している時はパニックになっていない。
選択しはないの？→家族がテレビでニュース見ているから消したいけど消せない｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
保健室行ったことを他の人に知られるのがつらいから？｣→それもあるけど保健室に行く時にいろいろな人と会うし、その視線が辛い感じ・・
-
・ともやと話している時はパニックになっていない。
→そうかそうか。ありがとう！嬉しいよ！私が思うには私みたいに話を聴く人とRunaちゃん話すと落ち着く気がするけどRunaちゃんどう思う？
・ｎ家族がテレビでニュース見ているから消したいけど消せない｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
→なるほど。Runaちゃん自身は観たくないのね。であれば、テレビがついているとき、観ないように、又、聴かないようにRunaちゃん意識すれば観ないことできると思うけど、そうしないのはどうして？
それもあるけど保健室に行く時にいろいろな人と会うし、その視線が辛い感じ・・
→あー視線が辛いのね。人からの視線って確かに辛いよね。うーん。
今から話すことは私の人生経験で話すけど、
人ってあんまり他の人のこと見てないよ。これはRunaちゃんを見てないって意味じゃなくて、自分以外の人を見てないって事。Runaちゃんに聴くけど、例えばの話だけど、｢A君が保健室行くとして、その人はどこが調子悪くて保健室行ってるか分かる？｣とか｢その人は本当に保健室行ってるの？｣とか。そんな感じで他の人のことって分からないし、別に積極的に知ろうとしなくない？
-
Runaちゃんどう思う？→ともやと話している時はすっごく落ち着いている感じ〜
そうしないのはどうして？→家族に話しかけられて見てしまうの・・
別に積極的に知ろうとしなくない？→そうだけどたまにめまいとかするからそれも怖くて保健室に行けない・・
-
・ともやと話している時はすっごく落ち着いている感じ〜
→｢すっごく｣か。やばい。超うれしい。
例えばなんだけど、私以外のRunaちゃんと仲が良い友達と話しているときは落ち着く？
・家族に話しかけられて見てしまうの・・
どんな風にRunaちゃんに話かけるの？
・そうだけどたまにめまいとかするからそれも怖くて保健室に行けない・・
→そうなのか。Runaちゃんは保健室に何か嫌な思い出とかあるってこと？
-
私以外のRunaちゃんと仲が良い友達と話しているときは落ち着く？→落ち着いたり落ち着かなかったりかな。
どんな風にRunaちゃんに話かけるの？→見て、こんな事故あったで。とか・・
保健室に何か嫌な思い出とかあるってこと？→自分でも分かっていないかな。多分嫌な思い出があると思う・・
-
・落ち着いたり落ち着かなかったりかな。
→そうなのね。落ち着く時もあるんだ。Runaちゃんに共感してくれる時に落ち着くってことかな？
・見て、こんな事故あったで。とか・・
→意地悪で？
・自分でも分かっていないかな。多分嫌な思い出があると思う・・
→そっか。Runaちゃん保健室にどっかで嫌な思い出があるかもしれないのね。
そうだね。嫌な思い出がある場所には行きたくないよね。
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Runaちゃんに共感してくれる時に落ち着くってことかな？→うん。友達と話していても辛い感じ😥
意地悪で？→意地悪じゃないと思うけど・・ただ知って欲しいのかなと思っている・・
そうだね。嫌な思い出がある場所には行きたくないよね。→多分無理やり保健室に連れて行かれたりしているからだと思う嫌になったきっかけは・・
-
・うん。友達と話していても辛い感じ😥
あ。そうなの。てっきり、Runaちゃんから見て共感してくれた時が落ち着くのかなと思った。ちなみにさ、一昔前はパニックの症状がないということだけど、その頃と今何か違うことある？ほら、たまには誰であろうとRunaちゃんが傷つくこと言われる時あるじゃない？そこ結構ポイントな所かなと思って聴いてみた。
・意地悪じゃないと思うけど・・ただ知って欲しいのかなと思っている・・
→そっか。意地悪ではないのか。子供ってそうだよね。知ってほしいことがあると何か言ってくるよね。その子供の気持ちは理解してあげると多分Runaちゃん今よりは心が楽になるかもしれないね。それでも辛いよね。Runaちゃんはどうしたい？弟を静かにさせたい？それとも何か誰かにしてほしいこととか何かある？
・多分無理やり保健室に連れて行かれたりしているからだと思う嫌になったきっかけは・・
→Runaちゃんちょっと自分で気づいたね。えらいじゃん。
うーん。そうだねー。それがきっかけか・・・。それがトラウマになってしまってるのね。パニック障害のこと少し調べてみたけどRunaちゃんしっかり眠れてる？なんかパニックの障害があると、眠りが浅くなるって書いてあったから眠りが浅くなると、翌朝体調良くなくなったりするじゃない？そこちょっと聴いてみたいな。教えてくれると嬉しい。
-
何か誰かにしてほしいこととか何かある？→お母さんが言ってきたの｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ニュース見て。っと。
しっかり眠れてる？→寝れていると思うけど絶対浅いと思う｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡体がだるい気がする🥱
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・お母さんが言ってきたの｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ニュース見て。
→お母さんもRunaちゃんに言ったのね。お母さんからそういうこと言って欲しくないって事？
・寝れていると思うけど絶対浅いと思う｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡体がだるい気がする🥱
そっか。Runaちゃん眠りが浅いと思ってるのね。
→えっと。睡眠に関係するのかは分からないが、疲労回復させるには、一言で言うと脳を休憩させること。雑念を払うことが大事だよ。やり方はテレビを消してスマホや携帯にもさわらない時間を15分くらい何もしないと脳が休まって疲労回復ができる。そして心が落ち着くんだって。実際私もよく寝る前にやってるんだけど、翌朝すごい眠れた感じする。気になったらRunaちゃんもやってみて。
・Runaちゃんごめん。明日から仕事が始まるから、話せる頻度が少し減ってしまう。私も悲しいなぁ。😔返信遅くなってしまうけど必ず返すから。そこは分かってね。
-
お母さんからそういうこと言って欲しくないって事？→うーーん。そういう暗いニュースを見るだけでも結構負担がかかってしまうの・・
気になったらRunaちゃんもやってみて。→一度やってみようかな。
そこは分かってね。→私もそろそろ学校が始まるの・・いやだよぉ〜｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
-
・うーーん。そういう暗いニュースを見るだけでも結構負担がかかってしまうの・・
→そうだよね。暗いニュース見ると心に負担かかるよね。私もそうだよ。
・一度やってみようかな。
→うん。やってみてダメだったら辞めれば良いし。良ければRunaちゃん今よりストレス解消されて楽になると思うからぜひ、やってみてほしい。私はRunaちゃんが抱えているパニック状態を取り除いてRunaちゃんに元気になって欲しいの。
・私もそろそろ学校が始まるの・・いやだよぉ〜｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
→学校始まるの嫌だよね。いいよ。これからもRunaちゃんの相談に乗るから辛いけど、私がRunaちゃんの心がリラックスできる場所になってあげる。
だから憂鬱になってもこうやって話そうよ。
掲示板相談
チャット相談
Zoom相談
交換日記
相談機関紹介
メンバー紹介
ココトモって？
10代前半
女性
1112
77
edit2023.12.27
