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｢自傷表現注意｣中途半端な自分が嫌い

visibility818 chat4 personしーしゃ edit2024.04.25

自分はちょっと不登校気味で、リスカとかもやろうとしてもかすり傷程度で止まってしまいます。ODなんて怖くて出来ないし、自殺なんてもってのほか。出来るのは肉縫いボディステッチくらいです。(ボディステッチは自傷スレスレと言われているので出しました。ボディステッチを自傷と決めつけてる訳では無いです)まともに学校にちゃんと行く人間にもなれないのに、世間で言う病んでる人にもなれなくて、なんて中途半端なんだろうと自己嫌悪が強まるばかりです。こんな中途半端だと私と同じ境遇の人も居なくて仲間もできないまま。と思って、自傷行為を無理してしようとしてしまいます。仲間が欲しいという軽い気持ちで擦り寄られるのは本当に辛くて自傷している人にすごく失礼ってわかっているんですけどね。ちゃんと学校に行くと言う選択肢が頭の中にない自分に腹が立ちます。思ってるならやれと思うかもしれませんが、出来ないんです。わがままですよね。恵まれている僕がなんでこんなことになっているのか意味分かりません。私と同じような人っているんですかね？
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    refresh約2年前
    もち 10代後半 女性
    はじめまして！
    私が思ったことを簡潔にまとめると、「自傷行為と心の苦しみは比例しない」です！
    実は、鬱病の診断書がなくても自傷行為をしてしまう人はいますし、逆に、鬱病の診断書があっても自傷行為をしない人もいるんです。なので、自傷行為というのは、苦しみの尺度ではないと思うんです。(ただ、昔は私もいちなさんと同じ考えでした！ので！いちなさんの気持ち分かります…😖)
    痛いのが嫌、怖い というのは正常な判断ですし、自傷行為はしない方がいいんですよ！🥹というのも、私は現にリストカットやレッグカットをしていますが、夏場だとアームカバーを付けたり、長袖を着たりしなきゃいけなくて暑いし面倒ですし、ODしている知り合いは薬の出費が大きいので、正直自傷行為するメリットはあまりないです(笑)それに、いちなさんはもう十分苦しんで悩んで考えているように感じました😢それを、自傷行為をあまりしていないから という理由だけで、軽くとらえてはいけないとも思いました…。
    不登校気味というのも、苦しみの可視化なので、自傷行為とさして変わり無いようにも思います。 苦しみの可視化は本当に人それぞれで、比べるものでもないですし、どれが本当に辛い、とかの基準もないんですよ。だから、それで悩まなくてもいいんですよ。自分の苦しみは自分にしか分かりませんしね。
    それと、学校も少しずつ行ける日にちや時間を増やしていければいいなーくらいで考えておくと楽かもしれませんね！無理して体や心に不調が出ると学校以外の事も嫌になってしまうかもしれませんからね！

    あ！あといちなさんはもう少しワガママなくらいでもちょうどいいかもですね！(笑)「他人の自傷行為がなんだよーーーー私は私で苦しいんだよーーー！！😡💢」くらいでも過ごしやすいかもです(笑)私もたまにそう考えてやり過ごしています！😂

    長文乱文失礼しました！🙇‍♂️この考え方で少しでもいちなさんの気持ちが軽くなることを祈っています！文章が分かりにくかったらすみません😰🙇‍♂️💦
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    refresh約2年前
    Gash　Kiyo 40代 男性
    はじめまして。読ませて頂きました。確かに10代の頃って、
    人と上手くいかないと自分の位置づけが本当に難しく、
    大変な時期ではありますよね。

    手首とODに関しては出来なくてよかったと思います。やっ
    てしまった方の話を聞いていると、夏でも半袖着れなかった
    りとかあって抜けだすの本当に大変なので。

    1つお聞きしたいのですが、体調はいかがですか？10代って
    結構無理を重ねやすい時期でもあるので、自分自身のコンディション
    を定期的に振り返る必要はあると思います。
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