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一緒に対処を考えてほしい 初回返答から提案
20代後半 男性

感情移入しすぎてしんどい

visibility188 chat3 personリト edit2026.04.15

昔から感情移入がしやすくて、感動する話などは避けてきたのですがたまたま知らずに見てしまい、出自からその後の人生感などが自分に当てはまる部分が多く、いつも以上に感動して大泣きしました。

その人物の選択が、最終的には後悔するような選択だったのですが、まるで自分のことのように後悔と罪悪感を同じように感じてしまい、しんどくなっています。

このしんどさを落ち着かせるための方法はありますか。
また、感情移入しすぎてしんどくならないような方法もございますか。
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コメント一覧

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    refresh約1ヶ月前
    メンバー
    かれん 10代後半 女性
    リトさん初めまして。
    私もよく共感するのでわかります。
    私の場合なのですが、辛いもので気持ちが落ち込んだ時は逆に楽しいものを見たり聞いたりしています。
    作品によりますがもしもその選択をしなかったら、、、を描いている二次創作が作られていたりするのでそういったものを見たりするのもおすすめです💭
    究極は作り物だから！と言い聞かせるのも心が少し楽になりますよ🍀*゜
    他の人の気持ちを少し体験出来る、感情移入することはいい事だと思っているので感情移入しないようにはしたことが無いです🥲︎お役に立てず申し訳ございません💦
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