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20代前半 女性

母が泣くとストレスを感じてしまう

visibility501 chat6 personY edit2024.08.21

私の母は現在メンタルが不調で毎日のように泣いていて、それを見たり聞いたりするのがとてもストレスになっています。母が泣いているときや、また泣き出すんじゃないかと思うと胸が苦しくなります。
前は話を聞いて慰めたりしていましたが、もうそれもできそうにありません。母の泣き声が聞こえると音楽を流して聞こえないふりをしてしまったりしていて、家族が苦しんでいるのに放置しているという罪悪感も感じます。
また現在は両親と私の3人暮らしなので、私が関与しないようにすることで父が母の面倒を見なくてはならなくなって父の負担が増えてしまうことも気になっています。
こういう状況のときはどうしたらいいでしょうか？
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    refresh約1年前
    メンバー
    みーのすけ 50代 女性
    こんにちは！
    みーのすけです。
    1番の身内のお母様がこの様ですと辛いですね。
    お母様のメンタル不調は、どんなところから来ているのでしょうか？家族の事、働いていたら仕事の事、人間関係のことですかね。
    20代の女性が母親を慰めるのは、かなり無理が、あり、人生経験がある年配者でよほど心に余裕があるか、カウンセラーの対応が必要と思われます。この状態ですとお母様の感情を全部吸収し同一化になってしまいます。お母様とは親子とは言え別の人間ですので、鬱の様な状態の時は近づかない等をして距離をおいた方が良いかと思います。
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