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30代
女性
頭が休まらず思考停止
visibility476 chat12 edit2025.03.23
起きてからも頭の中がずっとぐるぐるしていて
重くボーッとしている状態が続き
土曜日は主人が子どもたち2人を連れて
外に出てくれて1人時間をもらい
心は少し楽になれたはずなのに頭は休まらず
日曜日も朝から頭がボーッとして
何も考えられず思考停止
いつもならパッと手に取り購入するのに
食器洗剤を買うだけでボーッと立ち尽くして
どれを選ぼうか決められず
頭の中がモヤモヤ気持ち悪い
子どもが泣く声を聞いたら耳を塞ぎたくなり
布団に逃げ込んでしまった
頭が全然回らないし
寝ても寝てもしんどくてだるい
こんな状態で来週スタートしたら
またよくない1週間を過ごしてしまいそうで不安
どうしたらいいのか分からない
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